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<section powered-by="xiumi.us" style="text-align: left;">　　0-1岁是宝宝护理的重要时间段，刚出生的宝宝是很脆弱的，需要妈妈用细心和耐心来好好呵护。很多宝妈在养育宝宝的时候由于没有经验，会走很多弯路。现在整理出30个婴儿护理小妙招，分享给大家。　　一、吐奶　　婴儿吐奶，不要马上抱起，这样容易出现呛奶。予以右侧卧位扣背，让宝宝将奶液咳出。对于频繁吐奶的婴儿，吃奶后的最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上（不是仅抬高头）使身体于右侧卧位，可减少吐奶的发生。　　二、打嗝　　打嗝时需要注意给宝宝保暖，在给宝宝喂奶的时候尽量不要让宝宝吸入空气，也可以给宝宝胸腹部轻柔按摩，即可治愈。　　三、肠绞痛　　肠绞痛多发生于前3个月的婴儿。可以给宝宝顺时针轻揉肚子，帮助排便和排气，注意腹部保暖，另外可采取竖抱或者飞机抱的形式。　　四、多大可以竖抱　　因为宝宝的神经系统发育优先于躯体以及肢体动作的发育，3个月的时候可以逐渐尝试竖抱，由少到多。　　五、脐疝　　由于婴儿的腹壁肌肉还没有很好地发育，脐环没有完全闭锁，如增加腹压，肠管就会从脐环突出，而形成脐疝。所以我们会发现孩子哭闹、排便时脐疝会增大，安静时会缩小。　　肠胀气（婴儿肠绞痛）是脐疝主要促发因素。肠绞痛期间，肠胀气加上频繁哭闹，迫使胀气肠道向外突出形成脐疝。当肠胀气缓解后，脐疝部位的肌肉逐渐向内生长，封闭脐部，一岁内多自行消失。　　六、发烧及物理降温　　38.5℃以下可采取温水擦拭的物理降温法，不建议用酒精或者冰袋降温。　　在多吃奶的前提下， 适当减少衣物，用温水洗浴或擦浴，都是很好的方法。　　宝宝饮食以有营养、易消化的流食为主。　　38.5℃之上需要及时就医遵医嘱用退烧药，以防高热惊厥。　　七、怎么判断穿得太多？　　判断宝宝穿得够不够要摸后背而不是脑门，后背有汗，说明宝宝穿的多了。宝宝基础代谢率比较高，建议与成人穿的一样多，或者略少，生病期间注意不要受凉。　　八、睡眠时间　　不同月龄的宝宝每天睡眠时长不一样，具体可参考下表。　　<img class="nfw-cms-img" img-id="4153069" src="https://www.sz.gov.cn/img/4/4153/4153069/11352088.png" alt="婴儿.png"/>　　九、湿疹　　湿疹的原因大多是由过敏、皮肤发育等原因引起。湿热能加重湿疹。湿疹是皮肤脱屑、渗水、基底红肿，伴有明显痒感的疹子。湿热直接导致热疹。　　千万不要将皮肤上出现的任何红疹都归结于湿疹。　　十、偶尔咳嗽　　不要紧，如果有发热或者精神不佳的连续性咳嗽，或者咳嗽明显，需要就医。　　十一、鼻塞　　轻微的鼻塞可以用热毛巾热敷鼻子，并注意家里温湿度，避免忽冷忽热。　　温度控制在24~26℃，湿度控制在55-65%。室内外温差5度左右为宜。　　如果有鼻屎，可以用生理盐水喷雾或者生理盐水滴剂，滴到宝宝鼻腔里，软化一下，再用吸鼻器吸出来或用棉签轻轻卷出。　　十二、打喷嚏　　正常。这种情况一般是孩子鼻粘膜娇嫩，对外界的刺激比较敏感，所以会出现打喷嚏的情况。如果打喷嚏伴流鼻涕等出现感冒症状，需要就医。　　十三、洗澡频率　　天气热的时候每天洗1~2次，冷的时候一周洗2~3次即可，洗澡次数过多，容易让宝宝皮肤干燥，切记小宝宝要选择婴儿专用洗浴品。　　十四、眼屎　　婴儿“长眼屎”，特别仅是一侧眼睛有眼屎，并不一定是上火、眼睛发炎所致，有可能是因鼻泪管通畅不良所致。　　鼻泪管开口于眼内角，通往鼻内。眼泪产生于眼内，通过鼻泪管吸收于鼻内。　　很多婴儿有一侧鼻泪管通畅不良，致使正常产生的眼泪不能通过同侧鼻泪管全部引流入鼻部吸收，引起眼泪滞留于眼部，这也是正常的。　　十五、什么时候开时候用枕头　　美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。具体枕枕头的时间，应根据宝宝的需要来定，比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后，还有这些表现：睡觉时，喜欢把头垫在某些物品上，或是枕着家长的胳膊等。这时就可以给宝宝枕枕头了。　　十六、宝宝为什么枕秃　　枕秃一般是因为宝宝躺着的时间多一些，头发蹭来蹭去的容易脱落，可以给宝宝选择相对柔软的枕头，另外还要注意枕秃并不一定是缺钙，不要盲目给宝宝补钙。　　十七、腿纹不对称　　很多婴儿的腿纹不对称，不用太担心，只是髋关节发育不良，看起来好像是“脱位”。如果实在担心，可以去医院做一个全面的检查。大多数小朋友到最后检查下来的结果都是正常的。　　十八、宝宝何时开始出牙？　　宝宝乳牙共20颗，约6个月开始出牙，一般到2岁或2岁半出齐。出牙时间差异比较大，有些早至4个月，而有些却迟至10个月甚至1岁，都属正常情况。　　二岁以内孩子，乳牙总数大约等于月龄减4--6，例如14个月小孩子出牙8—10颗。乳牙出齐共20颗。　　十九、孩子吃手要不要制止　　吸吮是婴幼儿先天性反射，出生即会，吃手是婴幼儿探索世界的表现，家长不必过于阻止，只要保证孩子小手的卫生即可。　　但是，对于频繁吃手的宝宝，家长可以用安抚奶嘴代替。安抚奶嘴的外部的圆片可有效拮抗频繁吸吮可能造成的牙齿和嘴形的异常。最好在孩子2岁前戒掉吃手的习惯。　　二十、打疫苗　　疫苗分为计划内(免费)和计划外(自费)两大类，如果经济条件允许，建议尽量都接种，还有一点需要注意，宝宝生病时一定不要接种疫苗，另外，打疫苗能晚不能早。　　二十一、如何预防蚊虫叮咬？　　3个月以内的宝宝最好采用物理驱蚊法，蚊帐加苍蝇拍是最好的，大一些的宝宝可以使用驱蚊产品，但是最好使用婴儿用的天然产品。　　大人使用的驱蚊产品，以及蚊香是万万不能给宝宝使用的。　　二十二、孩子到底该不该把尿　　把尿是完全没有必要的，绝大多数宝宝在2岁左右才能在生理上意识到排尿、排便，过早把屎把尿容易造成孩子肠道脱垂，不利于养成良好的如厕习惯。　　二十三、辅食怎么添加　　辅食添加注意事项：添加起始时间为生后6个月，起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。　　如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。　　辅食添加的原则：1.优先添加含铁米粉；2.由少到多；3.由细到粗；4.由一种到多种　　二十四、怎么补钙　　多数情况下，小宝宝是不需要补钙的，因为母乳和配方奶中的钙足够宝宝吸收，只是有些宝宝对钙的吸收不足。　　平常医生所说的补钙，实际上是补充维生素D。因为维生素D能促进人体对钙的吸收。　　美国儿科学会建议，所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D；配方粉喂养的宝宝，需要家长根据配方粉的营养成分表计算，补充差额，总量达到每天400IU。　　一般孩子出生15天起每日补充维生素D，促进钙吸收。只要宝宝饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。　　二十五、什么时候断奶　　6个月之后母乳中的营养已不足以满足宝宝营养所需了（不是说母乳没有营养），可以添加辅食来给宝宝补充营养，WHO（世界卫生组织）建议纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时，继续哺乳到24个月或以上。　　二十六、要不要吃益生菌　　宝宝消化系统正常的话，不需要另外吃益生菌。如果真想吃的话，由于益生菌种类众多，最好先给孩子做体检，咨询医生，有针对性的补充，千万不能人云亦云。　　二十七、食物过敏怎么预防　　宝宝对某些食物过敏是比较普遍的，尤其是在尝试新食物时，更容易发生。一般食物过敏的反应是出疹或腹泻呕吐。　　因此，给宝宝添加新的食物时，应先添加单一的食品，一旦发生过敏，即可找到过敏的食物，待宝宝适应单一的食物后，再添加混合种类的辅食。　　二十八、婴儿要吃营养品吗　　营养对婴幼儿来说非常重要，但不是说营养补充剂对婴幼儿很重要。母乳配方粉、婴儿辅食（如婴儿营养米粉）都含丰富的营养素。　　除出生15天后需额外补维生素D以外，没有什么需额外补充的营养素。母乳中所含DHA足够婴儿生长发育所用，也不需要额外补充，多补会给婴幼儿增加代谢负担。　　二十九、什么时候给孩子喝酸奶　　酸奶有利于调节宝宝肠道，而且味道好，宝宝都喜欢吃，但是不宜过早给，因为酸奶是牛奶制成的，所以在1岁以后喝比较适合。　　三十、要不要给孩子补充葡萄糖　　不要通过辅食添加葡萄糖。因为水果或其他碳水化合物里含有糖分。而且添加葡萄糖对宝宝来说只是味道变甜了，而这恰恰正是添加辅食的一大忌。　　宝宝习惯了甜味的东西很可能会拒绝吃其他口味的东西，比如蔬菜鱼肉等。这样等于从一开始就给孩子养成了一个饮食上的坏习惯，改起来很困难。而且容易埋下将来肥胖的祸根。</section>

哪些人易患耳石症？

许多人都觉得耳石症是耳朵功能退化的一种表现，中老年人才会得，其实耳石症并不是一种老年疾病，年轻人也会得。　　01 劳累、熬夜、压力大、精神紧张、焦虑等精神心理因素。　　02 高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍。　　03 女性更年期时，雌激素水平下降，导致缺钙。　　04 耳石器老化，导致椭圆囊斑或球囊斑退行性改变。　　另外，一些继发性的因素，也可引起耳石脱落，例如：　　① 突发性聋；　　② 前庭神经炎；　　③ 耳部外伤；　　④ 耳朵受到震动；　　⑤ 长期一个固定卧位睡觉，耳石因长期重力作用导致脱落等。

地中海贫血，难治但可防！

一、什么是地中海贫血？　　地中海贫血（简称地贫），是目前世界上最常见的遗传性血液病，是由于血红蛋白内的珠蛋白基因缺陷导致的溶血性贫血病，主要可分为α地贫以及β地贫。　　二、地中海贫血有哪些临床表现？　　地中海贫血的临床表现具有很大差异。α地中海贫血因致病基因种类较多，其临床表现差异较大，可能会出现轻度贫血、中度贫血、红细胞计数异常等现象。β地中海贫血患者成年后多数出现不同程度的贫血、黄疸和脾肿大等症状。此外，地中海贫血还可能导致骨骼畸形、生殖系统异常、肝脏功能异常等。　　轻度患者多数预后较好，重度患者经积极治疗后症状会有所改善，但也有因病死亡的风险。　　三、地中海贫血有哪些症状？　　根据基因缺失和临床表现的严重程度，地中海贫血分为静止型/轻型、中间型和重型。　　静止型/轻型：静止型α地贫、轻型α地贫、轻型β地贫统称为地贫基因携带者。静止型/轻型通常无症状或轻度贫血，不影响日常生活。　　中间型：临床表现差异较大，出现贫血程度不一。多表现为中度贫血、疲乏无力、肝脾轻/中度肿大、轻度黄疸等症状。　　重型α地贫：又称Hb Bart胎儿水肿综合征（巴氏水肿胎）。胎儿重度贫血、全身水肿、肝脾肿大、胸腹腔积液等。孕晚期易流产、胎儿死亡或出生后数小时内死亡。　　重型β地贫：又称Cooley贫血，患儿通常在3~6个月开始发病。多表现为重度贫血、面色苍白、肝脾肿大、黄疸、发育不良。　　具有典型的地贫特殊面容：头颅变大、额部隆起、颧骨突出、鼻梁塌陷，眼距增宽等。同时极易伴发各种并发症，若不进行干预多在成年前死亡。　　四、地中海贫血与一般贫血有什么区别？　　营养性缺铁性贫血，其原因可能是从食物中铁摄取不足或失血导致铁丢失过多等导致人体内的铁元素缺乏，使用铁剂或常吃含铁量较高的食物多数可以治愈此类贫血。而地中海贫血是一种由于基因缺失或突变导致的遗传贫血，目前无法用药物治疗。　　五、父母都正常，会生出地中海贫血患儿吗？　　地贫是一种常染色体隐性遗传病，多数只是地贫基因携带者，无症状或者症状非常轻微，易被忽略。至少排除了夫妇一方是地贫基因携带者，才能解除孕育中重型地贫儿的风险。如果父母双方都是地贫携带者，那么有25%的概率可能会生出中间型或者重型的地贫患儿。　　六、如何预防地中海贫血？　　由于地中海贫血是由基因突变导致的遗传疾病，因此预防的最佳方法是通过遗传咨询和选定合适的生育措施来降低患病风险。对于携带地中海贫血遗传基因的人，建议考虑进行细胞遗传学检查和咨询。如果发现自己携带地中海贫血基因或有家族史，建议找专业的医生进行咨询，规范化管理。了解家族疾病的情况，选定科学合理的生育计划，可以有效降低重度地中海贫血发生率。　　七、地中海贫血患者能够治愈吗？　　目前为止，对于地贫患者尚缺乏真正有效的治疗手段，基因编辑等技术可能是治疗地贫的新曙光。　　静止型/轻型地中海贫血患者，无明显症状或症状轻微，不影响日常生活和工作，无需特殊治疗。　　对于重型地贫患者，目前治疗的方法主要依靠规范的终身定期输血和排铁治疗、脾切除、造血干细胞移植，造血干细胞移植是目前唯一可能治愈重型地中海贫血的临床方法，年龄越小，移植效果越好，有条件的患儿应尽早（2~6岁）接受造血干细胞移植。

哪些场所属于控烟场所？

根据《深圳经济特区控制吸烟条例》第八条室内工作场所、室内公共场所和公共交通工具内禁止吸烟。　　下列室外场所禁止吸烟：　　（一）主要为未成年人提供教育、教学、活动服务的教育或者活动场所的室外区域；　　（二）第一项规定以外的学校、培训机构的室外教学区域；　　（三）主要为孕妇、儿童提供服务的公园、医疗卫生机构、社会福利机构的室外区域；　　（四）第三项规定以外的医疗卫生机构、文博单位、公园、旅游景点等场所非吸烟点的其他室外区域；　　（五）体育场馆、运动健身场所的室外观众坐席、比赛赛场区域；　　（六）公共交通运输站楼行人出入口外侧五米范围内以及公共交通工具室外站台和等候队伍所在区域；　　（七）本款第一项至第五项规定场所行人出入口外侧的等候队伍所在区域和室外购票区域；　　（八）市、区人民政府根据举办大型活动的需要，临时增设的禁止吸烟场所；　　（九）法律、法规规定的其他禁止吸烟场所。来源：《深圳经济特区控制吸烟条例》

手足口病进入流行季，学校和家长应该这样做

近期气温越来越高,手足口病和疱疹性咽峡炎发病水平呈现升高趋势,学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险迅速升高，面对手足口高发期学校和家长应引起重视，加强防范。　　一、手足口病和疱疹性咽峡炎是什么？　　手足口病和疱疹性咽峡炎都是由多种肠道病毒引起的传染性疾病。多数患儿都是轻症，手足口病以手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，一般为中低热或不发热，疱疹性咽峡炎以高热、咽痛和口腔咽峡部疱疹为主要症状。一般均在1周左右基本症状消失，但症状消失后1周内，仍具有较强传染性。　　二、通过什么途径传播？　　密切接触是手足口病和疱疹性咽峡炎重要的传播方式，受污染的手是传播中的关键媒介。　　（一）接触传播：直接接触病例的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液或间接接触被污染的手、毛巾、水杯、床上用品、玩具等；　　（二）粪口途径：食用或饮用被病例排泄物、分泌物污染的食品或水;　　（三）呼吸道飞沫传播：病例的咽喉分泌物及唾液通过空气飞沫、咳嗽、打喷嚏近距离的传播。（近期，世卫组织阐述：当传染病的传播方式是通过空气或空气中的悬浮物进行，这种传播也可描述为“通过空气传播”）　　三、谁容易感染？　　婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。全年均可发病，4—7 月为春夏季高峰，9—11 月为秋季高峰。　　四、学校应该怎么做？　　（一）落实健康监测：落实学校主体责任，完善晨检午检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等，如发现发热、出疹等症状儿童，应立即通知家长，及时送诊。病例持续增加达到疫情报告标准应立即向主管部门和疾控中心报告。　　（二）加强通风消毒：加强教室的日常开窗通风，保持室内空气流通。对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）擦拭消毒，对学校幼儿园公共设施玩具等进行清洁与消毒，定期对衣物、被褥等阳光暴晒，定期对紫外线灯进行保养和更换，保证消毒效果。　　（三）加强健康宣教：强调手卫生，每日督促和教育儿童按照七步洗手法正确洗手，养成饭前便后勤洗手、不与他人共用毛巾的良好习惯。积极通过家长QQ群/微信群、园区宣传栏、宣传视频等方式开展手足口病防控知识宣传。　　（四）做好病例管理：一旦出现手足口病或疱疹性咽峡炎患儿，应立即通知家长接回并建议就医，居家休息时限为发病后14天，经校医查验达到复课标准后方可返校。　　五、家长该怎么做？　　（一）健康监测：每天上学前要给孩子测量体温并观察孩子健康状况。如出现发热、手足口疱疹等症状，应暂停上学，并及时报告给学校，不隐瞒、谎报病情，居家休息至发病后14天。孩子症状消失后，也应及时报告给学校。　　（二）居家休息：如孩子出现手足口病或疱疹性咽峡炎症状，应及时带孩子前往医疗机构就诊，并让孩子居家休息，避免带孩子前往人群密集场所。　　（三）患儿护理：患儿居家隔离治疗期间，家长及看护人员应密切留意其身体状况，做到“二摸二看”，摸孩子额头是否发高烧、摸四肢皮肤是否发冷、看孩子是否精神萎靡不振、看肢体是否颤抖抽搐。多给孩子补充水分，可用清水或者生理盐水漱口，若有发热症状可适当服用退烧药。　　（四）清洁消毒：勤开窗，建议每天早中晚，各通风2到3次，每次通风30分钟左右。勤洗手，教导孩子饭前、便后、外出后用肥皂或消毒液洗手。加强消毒，尿布、毛巾、衣服、被褥等应经常更换和晾晒，经常清洁和消毒常接触的物品表面，如家具、玩具等，家庭成员不共用杯具及毛巾等。

百日咳，该如何预防？

一、百日咳是什么？　　百日咳，一种由百日咳鲍特菌引发的急性呼吸道传染病，以反复剧烈咳嗽为特征，病程长达1~2月甚至更久。人作为百日咳杆菌的唯一宿主，普遍易感，尤以5岁以下儿童多见。传染源包括患者、隐性感染者及带菌者，感染早期传播风险高，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传染。　　百日咳的潜伏期平均7~14天，整个病程中均有传染性，尤以发病前后数周为甚。人群对百日咳普遍易感且一生可多次感染，而自然感染不能产生终生免疫，保护年限仅为4~20年。　　典型百日咳病程约6～8周，分为三期：（1）卡他期：一般1～2周。开始症状类似感冒，除咳嗽外，可有流涕、喷嚏、低热，也可只有干咳。当其他症状逐渐消失时，咳嗽反而加重，日轻夜重，渐呈痉咳状。（2）痉咳期：持续2～4周或更久，以阵发性痉挛性咳嗽为特征，咳嗽剧烈伴随多种痛苦表情，及鸡鸣样吸气吼声，夜间及受到奔跑、进食、受凉、烟熏、哭吵刺激时易诱发。（3）恢复期：一般为1～2周，咳嗽减轻，但遇浓烟等刺激仍可复发，如有呼吸道感染时，会重复出现阵发性痉咳。　　新生儿和婴幼儿常无典型痉咳，往往咳嗽数声后即出现屏气发绀，易致窒息、惊厥。呼吸动作可停止在呼气期，心率先增快，继而减慢乃至停止。若不及时进行人工呼吸、给氧等积极抢救，可窒息死亡。　　二、怀疑是百日咳要做哪些检查？　　如果已经出现上述典型表现，特别是有明确接触史的话，那就可以进行疑似诊断了。如果进行血常规，发现白细胞和淋巴细胞明显增高，可以进行临床诊断。目前确诊主要进行鼻咽拭子百日咳核酸检测，当然呼吸道病原体基因测序也可以是辅助检查的手段，不过成本较高，一般门诊少用。　　三、如何预防？　　1. 一般预防措施　　呼吸道隔离要等到有效抗菌药物治疗后5天。如果没能及时用有效的抗菌药治疗，那么隔离期就要等到咳嗽停止后的21天。　　患者所在的房间要保持通风，同时要把房间里的物品都清洁和消毒干净。接触患者时，一定要戴上医用防护口罩，还要确保手的卫生。　　2.接种疫苗　　目前我国使用的计划疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳菌苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。接种时间为3月龄、 4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。　　若有流行时易感人群要及时全程接种。另外，我国获批的疫苗中也有可用于婴幼儿接种且含有百日咳成分的疫苗。　　3. 暴露后预防　　没打完百日咳疫苗的婴幼儿，或是接触到百日咳患者的人群，那么在21天内（最好1~2周内）要吃药或打疫苗来预防（我国尚无6岁以上儿童和成人用含百日咳成分疫苗）。　　四、如何照顾百日咳患儿？　　1.要注意开窗通风，保持室内空气新鲜，阳光充足，不要在室内吸烟。　　2.避免跑动、哭叫、煤烟等不良刺激，减少痉咳的次数。　　3.给患儿易消化且富有营养的食物，如面条、蒸蛋、米粥等，品种要多样。　　4.采用少量多餐的办法，喂食不可过急，食后少动，以免引起呕吐；饮食不可过凉或过热，以免刺激气管而咳嗽。如果是母乳喂养，那妈妈也要做到清淡饮食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物。　　5.痉咳发作时协助侧卧，坐起或抱起，轻拍背部，助痰排出。咳嗽引起呕吐时，要让孩子把头扭向一边，以免呕吐物进入气管，引起窒息；呕吐完了要给孩子漱口。

早搏就是心脏病？

不一定，需要根据具体情况分别对待。　　1.生理性早搏：　　（1）情绪波动大：紧张、焦虑的时候；　　（2）身体疲劳：加班熬夜、身体透支时；　　（3）不良生活方式：酗酒、摄入咖啡因过度等。　　2. 功能性早搏　　（1）药物影响：服用某些药物，如抗抑郁药、抗生素等；　　（2）电解质紊乱：腹泻情况严重，大量使用利尿剂等造成电解质紊乱，如低钾、低镁都有可能诱发早搏。　　但是，要注意有一种早搏有时可能预示着严重的疾病！　　器质性心脏病的人会发生早搏，例如高血压性心脏病、冠心病、肺心病、心脏瓣膜疾病，以及内分泌疾病甲亢等都能造成早搏。尤其像心肌梗死、心肌炎、心肌病等严重损伤心室肌功能的疾病更容易造成室早。　　如果只是偶发的早搏，无其他不适症状，在排除心脏本身的疾病之外，无需过多的担心。如若早搏频发，或经常心慌的人，还是应当去医院弄清楚原因。

婴幼儿疾病知多少？宝爹宝妈们看过来

婴幼儿时期的孩子，因抵抗力低下容易患各种各样的病状，经常让宝爹宝妈们摸不到头脑，下面为大家讲解一些婴幼儿常见病状，宝爹宝妈们可以根据病状做好相应措施。　　一、黄疸　　黄疸是新生儿期常见问题，可能是生理现象，也可能是疾病的临床表现。黄疸表现为皮肤、粘膜和巩膜黄染。生理性黄疸通常在出生后2-4天出现，新生儿反应良好，通常在两周内消退。病理性黄疸通常在出生后24小时内显现，皮肤黄染程度较重，持续时间长，黄疸减轻后再次加重，黄疸颜色晦暗、大便发白、尿色深黄染尿布等，应及时就医。　　二、发热　　体温超过37.3摄氏度，可由许多疾病引起。需动态监测婴幼儿体温，体温超过38.5摄氏度可使用儿童专用药物退热，并观察伴随症状与发热的关系。新生儿发热应立即就诊，婴幼儿发热超过1天，伴随症状明显应随时就诊。　　三、腹泻　　大便次数增多或大便性状异常，如稀水便、粘液脓血便等，可由多种原因引起。观察腹泻次数、量、大便性状、臀部皮肤情况等。注意有无呕吐、腹痛、发热、精神状态改变、尿少、口唇干燥等。腹泻、发热等全身症状明显、精神差、尿量少需及时就医。可用口服补液盐和补锌缓解症状和辅助治疗。　　四、肺炎　　肺炎是婴幼儿常见、较严重的呼吸道感染性疾病，需对肺炎病因和严重程度进行判断。观察咳嗽频度及强度、咳嗽声音性质，有无喘息、呼吸困难、口唇发绀、异常体位等。注意有无发热、精神萎靡等伴随症状。呼吸困难明显、病程迁延、全身情况差、惊厥等需及时就医。　　五、缺铁性贫血　　缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养性疾病，会影响生长、免疫和脑发育，六月龄以上婴幼儿贫血诊断标准为血红蛋白低于110克/L。轻度贫血患儿仅表现为口唇色淡，严重者伴皮肤苍白、乏力、抵抗力下降，疾病易感性增加，并可能影响生长发育。需定期体检，检测血红蛋白水平。及时正确添加富含铁的辅食，注意膳食营养均衡。

百日咳有何特点？如何预防？家长有哪些注意事项？

近日，部分医院儿科出现百日咳相关病例，引发社会关注。　　百日咳是常见的儿童疾病之一，也是全球婴幼儿死亡的重要原因之一。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性强，病程较长，主要通过呼吸道飞沫传播。　　根据《百日咳诊疗方案（2023年版）》，百日咳潜伏期一般为7至14天，有的可达21天。从潜伏期末开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末至出现症状后2至3周内传染性最强。　　一、如何预防百日咳?　　接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳最经济最有效的手段，对降低百日咳感染后的重症和死亡率有较好的保护效果。　　按照国家免疫规划程序，儿童应在3月龄、4月龄、5月龄和18月龄各接种1剂次含百日咳成分疫苗。适龄儿童应及时、全程接种含百日咳成分疫苗，未接种儿童应尽快补种。　　二、治疗方式有哪些?　　百日咳一般分为卡他期、痉咳期和恢复期3个阶段，如果不加干预，3个阶段加起来通常要持续100天左右。百日咳治疗方式包括一般治疗、抗感染治疗和对症治疗。其中，一般治疗包括给孩子提供良好舒适的环境等，对症治疗则包括祛痰、平喘等。若孩子出现并发症要及时送医就诊。　　孩子有寒热虚实不同体质之分，病程后期主要分为气虚型和阴虚型。有的孩子痰液较黏，咳嗽起来痰较少且难以咳出，大便可能较干，可服用梨水或银耳水等；有的孩子看起来白白胖胖，痰会相对多一些，容易腹泻，可给孩子服用陈皮水等。　　百日咳通过自然感染康复或疫苗免疫获得的保护性抗体并不能持续终生，随着时间延长抗体的保护效果会衰减，因此各年龄段人群均可见百日咳发病，其中婴幼儿发病风险更高。患儿年龄越小，出现并发症和重症的风险越高。小月龄患儿易合并肺炎，还有部分患儿可能会合并百日咳脑病。　　三、如何做好健康防护？　　对于婴幼儿来说，感染百日咳的父母或其他家庭成员是主要传染源，有孩子的家庭要加强防护，成人出现咳嗽等症状时应及时戴口罩，加强手卫生，避免传染给孩子。　　建议公众在日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻；注意劳逸结合，合理作息，适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力。　　来源：微信公众号“健康中国”、健康报

广东省 2024 年春季流感中医药治未病指引

春季是一年中的流感高发季节，为加强流感预防，发挥中医药特色优势，保障人民群众健康，结合广东的气候特点，省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了本指引，具体如下。　　《黄帝内经》谓：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春季万物复苏，是最富有生命力的季节，健康人体应和自然界的阳气的升发生长，舒展条达，生机盎然。然而岭南地区春季潮湿，“回南天”突出，是各型流感高发季节，从中医天人相应的角度来看，今年春天少阳郁火明显、寒气郁闭，表现为咽痛、痰粘、怕风、头部昏沉、鼻塞流涕、口腔溃疡、食欲不佳、脘腹满胀。根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病的理念，以固护正气为主防止流感侵袭。　　一、流感预防食疗方　　（一）双花薄荷茶。　　适合人群：春季自觉湿气重，时常感到咽痛、口粘、疲乏、困重、大便粘滞不成型的人群。　　材料：干木棉花 2-3 朵，鸡蛋花 10 克，薄荷 3 克，炒扁豆 30克，红糖少许。　　做法：向锅内加入适量清水，大火煮沸，放入木棉花、鸡蛋花、炒扁豆，调成小火再煲 30 分钟，加入薄荷再煮 3 分钟，最后加少许红糖调味，即可饮用。供 2 人饮用。　　功效解读：木棉花又名英雄花，具有清热、利湿的功效。它与鸡蛋花相须为用，搭配可健脾化湿利水的炒扁豆，既可用于湿热腹泻，也可用于湿热体质人群的日常保健。本茶饮可利湿、健脾固护中下二焦、清利咽喉。　　（二）桔梗厚朴花茶。　　适用人群：咽喉不适，堵塞感，或自觉有痰吐之不出、咽之不下。或消化不佳，或胃腹偏胀。　　材料：桔梗 10 克，厚朴花 6 克，陈皮一瓣。　　做法：桔梗、厚朴花、陈皮一起煮 15 分钟，代茶饮。供 2 人饮用。　　功效解读：桔梗质轻上浮，直达咽喉，味道辛、苦、平，功效宣肺、利咽、排痰，可快速疏通咽喉的气血郁滞。“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，厚朴花配合陈皮，健脾、理气、化湿，调理脾胃，一方面缓解湿滞胃肠、消化不佳的症状，另一方面解决津液不布反生痰湿的问题。　　（三）二香小葱拌豆腐。　　适应人群：春季神疲头昏、四肢困重、食欲欠佳、消化不佳、易感冒鼻塞的人群。　　材料：新鲜小香芹 50 克，新鲜香菜 50 克，小葱葱白50 克，嫩豆腐 1 块，食盐、生抽、胡椒粉适量。　　做法：所有食材洗净，豆腐切作小方块。其它菜品切碎，与豆腐混合，加适量调味料搅拌均匀即可。供 2 人食用。　　功效解读：春日潮湿，空气湿度大，阴雨蒙蒙，常让人感觉不适，中医认为，这是湿浊为患，外袭肌表、内困脏腑所引起的症状。《随息居饮食谱》载豆腐，“甘凉，清热润燥，生津解毒，补中宽肠，降浊，亦可入荤馔”。小香芹、香菜、葱白，都有清香解表、宣肺通窍的功效，与嫩豆腐搭配，可醒脾开胃、宣肺通窍，有助于缓解上述湿困不适，同时又能预防外感疾病。　　（四）紫苏薄荷煎鸡蛋。　　适应人群：春季易感冒，平日头昏神疲、易目赤咽痛、或易牙龈肿痛、或四肢困重、或食欲欠佳、消化不良的人群。　　材料：鲜紫苏叶 15 克，鲜薄荷叶 10 克，鸡蛋 2 只，盐适量。　　做法：鸡蛋打散，紫苏叶、薄荷叶切碎，加入鸡蛋中搅匀，加适量盐，以花生油煎至双面金黄即成。供 2 人食用。　　功效解读：紫苏性味辛温，具有发表散寒、芳香化湿的功效，对于风寒感冒、肠胃积滞都有帮助。薄荷味辛、性凉，能发汗解热，对头部昏沉不清爽、目赤、身热、咽炎、牙床肿痛等症状均可改善。鸡蛋，据《本草纲目》记载，味甘性平；鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用；鸡蛋白则有润肺利咽、清热解毒的功效。此方紫苏性温、薄荷性凉，两相调和，性味中正，共同发挥解表利咽化湿的功效，加鸡蛋补正气、益心肺，表里同调。　　（五）粉葛赤小豆排骨汤。　　适用人群：脾胃虚弱，易感受湿邪，口渴但不欲多饮，久站后下肢易肿、休息后或活动后可恢复，小便不利、大便不成形的人群。　　材料：鲜粉葛 350 克、赤小豆 30 克、白扁豆 25 克、排骨 300克、生姜 3 片、陈皮一瓣。供 2 人食用。　　功效解读：葛根，甘、辛，归脾、胃、肺经。有解肌退热，生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒透疹的功效。对于外感发热的头痛，腰背酸痛，口渴泄泻，眩晕头痛等症状可有缓解。赤小豆性平味甘，具有利水、消肿、健脾胃之功效。白扁豆归脾、胃经，具补脾和中化湿的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泻、白带过多等症状。　　二、中医外治法　　（一）艾灸法增强体质提升免疫力。　　艾灸可固护正气，提升阳气，预防外感疾病历史悠久，尤其适合体虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。　　艾灸八髎、足三里，可培元固本，预防感冒，加天枢沟通上下，健脾益气，缓解疲劳。　　1.八髎　　定位方法：八髎穴位于腰骶部，正对骶后孔。上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴分别位于第一、第二、第三、第四骶后孔中，呈左右分布，共八穴。　　艾灸方法：手持艾条于穴位上方 8-10 厘米，温和灸 15-20 分钟，微微出汗为宜。　　2.足三里　　定位方法：足三里在小腿前外侧，犊鼻(外膝眼)下3寸，胫骨外侧一横指，犊鼻与解溪连线上。　　艾灸方法：手持艾条距离穴位8-10厘米，温和灸15-20分钟。　　3.天枢　　定位方法：平肚脐，旁开3横指，按压有酸胀感处。　　艾灸方法：手持艾条距离穴位8-10厘米，温和灸15-20分钟。　　(二)刮痧法祛湿通络，缓解头痛、发热等症状。　　如遇头痛、鼻塞等症状，可选用头部刮痧或用按摩梳梳理头部，重点在双颞侧胆经循行部位，每次5-10分钟，以头皮发热，痛点缓解。可有效缓解头痛。　　如发热，可以加大椎刮痧。大椎穴在低头时，可见颈背部交界处椎骨有一高突处，即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴，每次5-10分钟，以出痧为度。可缓解发热、恶寒等症状。　　(三)井穴按摩缓解咽喉肿痛、扁桃体发炎等症状。　　井穴分布于四肢末端指尖部位，选用少商穴、商阳穴，有很好的宣肺利咽、泄热消肿、清解阳明的功效。对于咽喉肿痛明显的患者，临床上常采用放血疗法，往往可迅速起效。家庭使用时改为用牙签圆头点按穴位，也有很好的消肿止痛的效果。　　1.少商穴　　定位方法：位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。　　按摩方法：以牙签圆头点按穴位5分钟，双手交替，每日2次。注意按压力度，防止皮肤破损。　　2.商阳穴　　定位方法：在手食指末节桡侧，距指甲角侧上方 0.1寸。　　按摩方法：以牙签圆头点按穴位5分钟，双手交替，每日2次。注意按压力度，防止皮肤破损。　　三、建立健康的生活方式　　1.尽量避免交叉感染。“虚邪贼风，避之有时”，需注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，使用公筷公勺或分餐制。　　2.保持居室卫生清洁，保持空气流通。使用取暖器时注意室内加湿，仍需保持空气流通。也可选用中药香薰法改善居室环境，艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15-30克的分量，在室内燃烧、烟熏。注意熏蒸期间人不要逗留在室内，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。　　3.保证充足的睡眠，睡前宜安静平和，上床后少做与睡眠无关的事。　　4.发热时要及时补充水份，或把大米炒黄后放置一天后，加沸水冲泡代茶饮。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。　　5.养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。　　6.保持每日适当活动。在居室中可进行深呼吸、太极拳、八段锦、易筋经等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳。发热缓解，体温正常后，可每日晒太阳，特别是晒背，推荐30分钟/天，以利于人体正气的恢复。　　四、注意事项　　1.对上述食疗方中食材有过敏史者禁用，过敏体质慎用。　　2.部分老年人皮肤感觉不敏感，特别是患有糖尿病等基础疾病的老人，艾灸时注意温度，谨防皮肤烫伤。　　3.中医方法仅做调养之用，当症状持续时，请及时就医，作进一步诊疗。

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