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一、基孔肯雅热是什么？　　基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要通过伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播，在广东，主要是通过白纹伊蚊叮咬传播。目前，全球已有100多个国家报告过这个疾病。　　二、感染后会有哪些症状？　　1、刚开始：通常以发热最先出现，随后出现关节疼痛等症状，疼痛多出现在腕关节、膝关节、踝关节、指关节等小关节。　　2、2~3天后：会出现皮疹，多为斑丘疹，皮疹可出现在四肢或全身，一般3~5天就退疹。　　3、整个病程通常持续5~7天，绝大多数患者病情较轻，个别患者关节疼痛可持续两三个月。　　4、新生儿、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病、心脏病等）感染后风险更高，可能出现严重并发症，需特别关注。　　三、基孔肯雅热和登革热有何不同？　　1、两个一样：传播途径完全一样，都是伊蚊传播。防控措施一样，都是对发病人员进行防蚊隔离，灭蚊和清理孳生地和做好个人防护。　　　　　　2、两个不一样：第一个不一样是：基孔肯雅热潜伏期短，传播速度更快，比登革热传播快两到三倍。第二个不一样是：虽然两者症状相似，都有发热、皮疹症状，但登革热通常是全身肌肉和骨关节痛，基孔肯雅热是小关节疼痛明显，个别患者持续时间较久。　　四、如何预防基孔肯雅热？　　1、灭成蚊：在家或通过家用的各类灭蚊药物，如电蚊香、灭蚊片、灭蚊喷雾罐等灭蚊。　　　　2、清积水：也就是清除伊蚊（花斑蚊）产卵的地方。伊蚊（花斑蚊）是依靠在各类小型积水容器中产卵繁殖，产生幼虫。在家庭内常见的孳生地，包括水生植物（如万年青、富贵竹、绿萝等）的栽培容器、花盆底部的托盘、屋顶存在积水的各类容器等等，在户外主要是有积水的各类容器。通过翻盆倒罐清除各类积水，消除蚊虫孳生环境，就可以有效地减少蚊虫孳生。　　　　3、防叮咬：家庭住宅可安装纱门、纱窗，睡眠时使用蚊帐；在户外活动时，穿浅色长袖衣裤，涂抹避蚊胺等驱蚊剂。　　　　　　4、有症状，快就医：如果出现发热、剧烈关节疼痛、皮疹等症状，请及时前往医疗机构就诊。特别是，如果您近期有基孔肯雅热流行地区旅居史，或者有明确的蚊虫叮咬史，可主动向接诊医生说明。这些信息对于医生及时、准确地作出诊断至关重要。

汗疱疹的常见病因有哪些？

1.手部感染　　真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。　　2.接触性刺激　　接触药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。　　3.日光照射　　汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。　　4.过度清洁　　有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状，洗手液、肥皂等，都会带来刺激。

中暑是个渐进的过程，4种情况务必警惕！

盛夏来临，医院里中暑的患者也逐渐多了起来。很多人只是听说过中暑，并不知道什么是真正的中暑，也不知道中暑的严重性。中暑是高温、高湿环境导致人体体温调节功能失衡，热量蓄积在体内引发的一系列生理损害，严重时可导致多器官功能衰竭甚至死亡。所以，大家不要以为中暑后回家休息就好了，一定要提高警惕、科学处理。　　中暑是个渐进的过程　　中暑是一个渐进的过程，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，不同阶段的患者症状不同，轻者常伴头晕、恶心、抽筋，随着加重可出现心悸、头痛、呕吐，重者肌肉持续痉挛、腹痛、血压下降、一过性昏厥、判断力下降、谵妄、嗜睡甚至昏迷、脏器衰竭，因此处理方式也各不相同。　　（一）先兆中暑　　先兆中暑的主要表现是大量出汗、口渴、乏力、头晕，或者出现肌肉痉挛如小腿抽筋，体温一般正常或轻度升高（低于38摄氏度），可能伴有恶心、注意力不集中。此时，身边人要立即将患者转移到阴凉通风处，补充含电解质的饮料，如运动饮料、淡盐水等，同时松开衣物，用湿毛巾降温，避免继续剧烈运动。　　（二）轻度中暑　　轻度中暑者会出现体温升高（38～40摄氏度）、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏快而弱、头痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能出现一过性晕厥。出现这种情况时，身边人要帮患者迅速降温，比如将其转移至阴凉处，脱去多余衣物，用冷水擦拭或敷冰袋于颈部、腋窝等处，及时补充水分，补水时注意少量多次，避免一次性大量饮水。如果上述症状未见明显缓解或加重，患者可能发展为重度中暑，需紧急就医。　　（三）重度中暑　　这是中暑比较严重的阶段，包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。　　热痉挛，多见于青壮年健康人群，表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂、间歇发作的肢体或腹壁肌肉抽动，导致肢体活动受限、腹痛，一般持续时间为数分钟。患者常没有明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠有关。　　热衰竭，多见于老年人、儿童和慢性疾病患者，常表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐、肌痉挛、心率明显增快、直立性血压或一过性昏厥等。此时，患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治，患者可发展为热射病。　　热射病，中暑最严重的类型，突出表现是出现不同程度的神志障碍，分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。劳力型热射病多见于健康的年轻人，长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，可出现发热、头痛或忽然晕倒、神志不清等，继而体温迅速升高，达到40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷等。非劳力型热射病常发生于年老体弱者、婴幼儿和慢性疾病患者，一般发病较慢。刚开始，患者的症状不容易被发现，1～2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等症状，体温可高达40～42摄氏度。这类患者可伴有横纹肌溶解、急性肾衰竭、急性肝损害、弥散性血管内凝血等多脏器功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。遇到这种情况，身边人要立即拨打急救电话，尽快将患者送往医院。　　容易中暑的几种情况　　中暑的发生与环境因素、个体状况、行为习惯等密切相关，以下情况容易诱发中暑，大家需要特别警惕。　　（一）高温高湿环境　　当气温高于32摄氏度、湿度高于60%时，汗液蒸发散热受阻，体温易快速上升而发生中暑。无风或通风不良的环境如密闭房间、地下室、车内等，会加剧热量积聚，也容易引发中暑。注意，湿热天气如桑拿天，比干热天气更容易引发中暑。　　（二）高强度体力活动　　建筑工人、农民、快递员、消防员、运动员等，长时间在户外暴晒，加上高强度的体力活动，容易引发劳力型热射病。　　（三）特殊人群风险高　　老年人的体温调节功能退化，常伴有慢性疾病如高血压、糖尿病等，加上生活习惯问题，如不喜欢使用风扇、空调等散热设备，或是有某些特殊情况，如有时体温已经升高而老年人自己浑然不觉，容易发生中暑。婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，且无法正确表达自身感受，有的家长还习惯给孩子包裹严实，容易引发中暑。孕妇身体的代谢率高，且孕期体温会略高于其他时期，从而更容易发生中暑。肥胖者由于脂肪隔热，且散热效率低，容易出现体温过高。慢性疾病患者如心脏病、甲亢、精神疾病患者，比正常人更容易发生中暑。　　（四）不良行为或习惯　　水分补充不足，如长时间不喝水，或仅喝高糖饮料，会加速脱水。穿不透气的紧身衣、防护服，或婴幼儿被包裹太厚的情况，都容易发生中暑。饮酒或喝含咖啡因的饮料，因酒精利尿可导致脱水，咖啡因可能加速心率和代谢，使体温升高。睡眠不足或疲劳，会导致身体抵抗力下降，耐热能力也会下降。<img src="https://www.sz.gov.cn/img/4/4332/4332384/12280385.png" class="nfw-cms-img" img-id="4332384" width="400" height="1385"/>　　来源：健康中国、大众健康

家长警惕！这4个儿童肥胖的危害，越早知道越好！

近年来，我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已成为不容忽视的公共卫生挑战。　　据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国6岁以下儿童超重肥胖率已达10.4%，6-17岁青少年群体更是高达19%，部分城市甚至超过30%。　　那么，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？如何让孩子们“不再胖”？　　一、这4个儿童肥胖的危害，大家都要知道！　　儿童肥胖的本质是体内脂肪的过度堆积，其危害远超乎人们的想象：　　1.对心血管系统的危害　　儿童肥胖与高血压存在密切关系。肥胖儿童高血压患病风险是正常体重儿童的1.5-2.2倍。儿童肥胖不但具有延续至成年的轨迹现象，还将影响成年后的血压水平，肥胖儿童6年后高血压的发病率是正常体重儿童的4-5倍。　　2.对内分泌系统的危害　　儿童肥胖与2型糖尿病的发病密切相关。绝大多数2型糖尿病患儿是超重肥胖儿童。《中国儿童肥胖报告》显示：肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险是体重持续正常人群的4.3倍。　　超重及肥胖儿童代谢综合征患病率也高于正常体重儿童，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生代谢综合征的风险是体重持续正常人群的9.5倍，儿童期肥胖者成年期发生肥胖的风险至少是正常人群的2倍。　　3.对呼吸系统的危害　　儿童哮喘与肥胖密切相关，随着BMI值升高哮喘患儿的肺功能会明显下降。肥胖儿童睡眠障碍相关症状的发生率较高，肥胖儿童平均每小时睡眠呼吸暂停及低通气指数明显大于超重和正常体重儿童，睡眠时肥胖儿童的平均血氧饱和度、最低血氧饱和度均低于超重和正常体重儿童。　　4.其他健康　　肥胖引起的心理问题在儿童中已很常见，过度肥胖常引起性格内向、人际交往困难、焦虑等儿童心理问题，肥胖还是儿童非酒精性脂肪性肝病最主要的危险因素。　　二、预防儿童超重肥胖，试试这几个办法！　　儿童时期不仅是体格生长发育的重要时期，也是行为和生活方式发展形成的关键时期。行为和生活方式一旦形成，往往持续一生。　　因此，从生命早期就应重视儿童健康行为和生活方式的培养，关注生命早期营养、保持合理膳食、适量身体活动、充足睡眠，预防儿童肥胖的发生发展。　　1.科学喂养　　生命早期1000天窗口期，关注母亲孕期体重监测和管理，倡导母乳喂养，适时适量科学添加辅食。　　2.合理膳食与饮食行为　　孩子的食物品种选择应多份少量，少吃高能量密度食物；合理选择零食，少喝或不喝含糖饮料，足量饮水；规律进餐，每天吃早餐，多在家就餐，少在外就餐；营造良好的就餐氛围，就餐时尽量不看视频。　　3.关注身体活动与生活方式　　保持足量的身体活动，减少静态活动，限制视频时间，保证适宜的睡眠时间。

勿以“疝”小而不为，警惕幼儿腹股沟疝

一、什么是腹股沟疝　　腹股沟疝，俗称"疝气"，是指腹腔内的器官或组织通过腹股沟区的薄弱点或缺口突出到体表形成的肿块。腹股沟疝的主要原因是腹股沟区域的肌肉和筋膜组织薄弱或缺失，使得腹腔内的器官（如肠管、网膜等）有机会突出。此外，腹内压增高也是腹股沟疝发病的重要因素，如长期哭闹、便秘、咳嗽等。儿童是腹股沟疝的主要发病人群之一，尤其是男孩。 　　二、腹股沟疝的表现　　腹股沟疝的典型表现为腹股沟区出现一个无痛性肿块，通常在站立、行走或咳嗽时增大，平卧位时缩小或消失。若疝内容物为肠管，可能出现腹胀、腹痛等症状。当疝囊嵌顿时，会出现剧烈疼痛、呕吐、发热等症状。　　腹股沟疝在以下情况下需要紧急就医：　　1．突然疼痛加剧：如果腹股沟疝突然变得非常疼痛，可能是疝囊嵌顿或绞窄性疝。 　　2．肿块无法回纳：如果腹股沟区的肿块不能用手轻轻推回腹腔，且持续存在并伴有疼痛，可能是疝囊嵌顿。 　　3．伴随其他症状：如果腹股沟疝伴随着发热、恶心、呕吐、腹胀等其他症状，可能是疝内容物受损或感染的迹象。 　　三、腹股沟疝的检查和治疗　　医生会询问病史，体格检查，触诊，检查肿块的大小、形状、质地。可能需要进行超声检查、CT或MRI等影像学检查以明确诊断。　　腹股沟疝的治疗主要包括：保守治疗和手术治疗。　　1、保守治疗适用于年龄较小、症状较轻的患者，主要通过改善生活习惯、控制腹内压等方法来延缓病情发展。　　2、手术治疗是腹股沟疝的主要治疗方法，包括传统的开放手术和微创手术。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，逐渐成为腹股沟疝治疗的首选方法。　　四、腹股沟疝术后注意事项　　1. 饮食调整：手术后的饮食应以清淡、易消化为主。避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，以免加重胃肠道负担。多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，有助于保持大便通畅，减少术后便秘引起的腹内压增高。　　2. 观察刀口：手术后应密切观察刀口情况，注意有无红肿、疼痛、渗血、渗液等异常情况。如有异常，应及时向医生报告，以便及时处理。　　3. 避免剧烈运动：术后一段时间内，应避免剧烈运动，以免加重手术区域的负担。根据医生的建议，逐步进行适量的活动，以促进术后恢复。　　4. 定期复查：手术后需要定期进行复查，以了解手术效果和身体的恢复情况。 　　5. 休息为主：术后应保证充足的休息睡眠时间。 　　6. 注意卫生：保持手术区域的清洁干燥，避免感染。在洗澡时，应注意避免水流直接冲洗手术区域，以免引起疼痛或感染。　　7. 补充水分：手术后应适量增加水分的摄入，以保持身体的正常代谢和排泄功能，也有助于预防便秘和尿潴留等并发症的发生。　　五、腹股沟疝的预防　　预防腹股沟疝的关键在于保持良好的生活习惯，避免腹内压增高的因素，建议保持规律作息，合理饮食，预防便秘和慢性咳嗽。对于已经患有腹股沟疝的患者，应注意避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重病情。日常护理方面，保持皮肤清洁干燥，避免感染。

身上长期穿戴金银首饰会影响健康吗？

长期穿戴金银首饰对健康的影响主要取决于首饰的材质、佩戴方式以及个人体质。选择高纯度、正规渠道购买的首饰，并注意佩戴卫生和时长，通常不会对健康造成明显影响。所以说，长期穿戴金银首饰对健康的影响因人而异，以下是一些可能的影响和注意事项：　　一、金银首饰的潜在健康影响　　1.皮肤过敏：部分人可能对金属过敏，尤其是镍（常用于合金首饰）。纯金和纯银首饰通常不易引起过敏，但如果首饰中含有其他金属成分，可能会导致皮肤红肿、瘙痒或皮疹。　　2.皮肤压迫或摩擦：有的人长期佩戴过紧的首饰（如戒指、手镯）可能会压迫皮肤，影响血液循环，甚至导致皮肤损伤或感染。　　3.重金属风险：一些低价或劣质首饰可能含有铅、镉等有害重金属，长期接触可能会对健康造成危害。选择正规渠道购买的首饰可以降低这种风险。　　二、注意事项　　1.选择高纯度首饰：尽量选择高纯度的金（如24K金）或银（925银）首饰，减少过敏风险。　　2.定期清洁：金银首饰容易积累污垢和细菌，定期清洁可以避免皮肤问题。　　3.避免长时间佩戴：在睡觉、运动或接触化学物质（如清洁剂）时，建议取下首饰，以减少对皮肤的刺激和磨损。　　4.注意身体反应：如果佩戴首饰后出现皮肤不适，应立即停止佩戴并咨询医生。

频繁洗头会导致脱发，是真是假？

假的。实际上，勤洗头并不会导致脱发。相反，保持头皮清洁对维护头发及头皮健康至关重要。　　对于正常人来说，头发的脱落主要是由于毛囊进入休止期后的自然脱落，而不是因为频繁洗头。病理状态下的脱发可能关系到免疫、遗传、激素水平、精神应激、营养状态和某些药物的副作用等。与这些因素相比，洗头的影响微乎其微。适度洗头可以清除头皮上的过多的皮脂、灰尘和脱落的死亡细胞，有助于保持头皮健康。

炎炎夏日，警惕细菌性腹泻

一、什么是细菌性腹泻？　　细菌性腹泻是由细菌引起的以腹泻为主要表现的一组常见肠道传染病，同时还可能伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。病例一般散发出现，但也经常出现暴发事件。常见的病原菌包括致泻性大肠埃希菌、沙门菌、弯曲菌、副溶血弧菌、志贺菌、霍乱弧菌等。　　二、细菌性腹泻是怎么传播的？　　细菌性腹泻主要通过食用污染的食品、水而传播，有时因人与动物的密切接触传播。苍蝇、蟑螂等昆虫也发挥了重要作用。　　三、哪些情况容易“中招”细菌性腹泻？　　生食海鲜、砧板生熟混用、隔夜剩饭未充分加热、饭前便后不洗手等情形都会让我们更容易“中招”。儿童、老年人及免疫力低下者更容易被感染，而且症状更重，需要特别警惕。　　四、预防细菌性腹泻有哪些方法？　　1、饮食安全：食物要充分煮熟，尤其是海鲜、肉类，中心温度要达到70℃以上。食品制作和存放时都要注意生熟分开。食物冷藏温度应保持在4℃以下，储存时间不宜过长，食用前热透。避免饮用未经消毒的天然水源，比如山泉水、河水等。　　2、个人卫生：勤洗手，推荐七步洗手法，尤其在处理食物前后和如厕后。　　3、环境管理：及时清理呕吐物和排泄物并消毒，避免污染扩散。　　4、疫苗预防：目前在国内可使用的细菌性腹泻疫苗有限，主要有以下两种：rBS/WC霍乱疫苗：口服重组B亚单位/菌体霍乱疫苗，可预防霍乱及产毒性大肠埃希菌（ETEC）腹泻，对其他病原引起的旅行者腹泻也有一定保护作用，适用于成年人和2岁以上的儿童。伤寒疫苗：注射用伤寒Vi多糖疫苗，用于预防伤寒，适用于成年人和2岁以上的儿童。伤寒流行地区的儿童、前往伤寒地方性流行或高发地区的旅行者等可考虑接种。　　五、腹泻后什么时候该去医院？　　轻度腹泻可以在家治疗，但如果出现以下情况，需要立即就医：　　1.腹泻严重或持续时间长。　　2.脱水表现明显。　　3.持续高热：成人超过38.5℃，儿童超过39℃，而且持续不缓解。　　4.粪便中带血、黏液或脓液。　　5.剧烈腹痛或腹部绞痛。　　6.其他严重症状：出现皮疹、皮肤瘀斑，恶心、呕吐严重以至于无法正常吃饭喝水，或者出现头晕、心慌、血压下降、脉搏细速等情况。　　7.特殊人群：婴幼儿（尤其是6个月以下的婴儿）、老年人、孕妇、患有慢性疾病（如糖尿病、心脏病等）的人以及免疫力低下者（如艾滋病患者、化疗患者），腹泻后要及时就医。　　六、一般治疗措施有哪些？　　1、补液治疗：可以选择低渗口服补液盐，或者自制的米汤加盐（每500毫升米汤加1.75克细盐，大约为半啤酒瓶盖的量），间断、少量、多次地喝。如果脱水严重、高烧或者因为频繁呕吐等原因没办法口服补液，可以去医院进行静脉补液。　　2、抗感染治疗：盲目吃抗生素不仅没用，还可能破坏肠道菌群，让病情更复杂。所以，一定要先去医院检查，根据医生的建议用药。　　3、其它：黏膜保护剂（如蒙脱石散）、益生菌等都有助于腹泻病治疗。在锌缺乏高发地区或者对营养不良的儿童，补锌治疗可以缩短6个月到5岁孩子腹泻的持续时间，帮助他们更快康复。　‍

体重可管理，减肥有原则

肥胖危害不容小觑，它是多种慢性病的导火索。肥胖人群患心血管疾病的风险远高于正常体重者，还是2型糖尿病的主要诱因，与血脂异常紧密相关，可引发高胆固醇、高甘油三酯等代谢问题。　　体质指数（bodymassindex，BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高(m)2。我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2，24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0-26.9kg/m2。　　体重是可管理的，2024年7月国家卫生健康委办公厅印发了《居民体重管理核心知识(2024年版)》，核心知识有8条：正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。　　减肥有原则：　　（一）怎么吃？　　国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%—30%、蛋白质15%—20%、碳水化合物50%—60%。指南建议定时定量规律进餐：不漏早餐，在17：00—19：00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。　　指南鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。细嚼慢咽有利于增加饱腹感，减少总食量。　　（二）怎么动？　　肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。有基础疾病的特殊人群应在专业人员指导下进行锻炼。　　（三）怎么睡？　　睡眠也是影响体重的关键因素。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，肥胖患者应按昼夜生物节律，保证每日7小时左右的睡眠。不同年龄阶段建议睡眠时长有所不同，应当参照相关标准保持良好睡眠。　　（四）药物减肥适用谁？　　还有不少人希望借助药物等方式快速看到减肥效果。对此专家表示，减重药物适用于超重且伴有至少一种体重相关合并症（如高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝等）的人群，须在医生指导下用药，并配合生活方式干预。　　（五）如何科学减重？　　在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3-6个月内减少体重的5%-10%，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。超重及肥胖儿童的干预目标是在保证身高稳定增长的同时，维持体重不增或延缓体重增长速度，以达到健康体重。65岁及以上老年人不宜盲目减重，重点是通过饮食和运动等干预，保持肌肉量和骨量，或者延缓其减少速度。孕产妇、有基础疾病患者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重评估和管理。　　来源：中国疾病预防控制中心流行病学办公室亓晓马惠琳

宝宝肚脐红肿伴有分泌物，警惕新生儿脐炎

一、为什么会发生新生儿脐炎？　　1、脐部污染：脐带残端被尿液污染是较为常见的情况，比如家长在给新生儿包尿布时，若尿布覆盖到了脐带，尿液可能浸湿脐带残端，为细菌滋生创造了条件。此外，洗澡时脐带进水且没有及时消毒擦干，也会使脐带处于潮湿的环境，利于各种病原菌繁殖，进而引发脐炎。　　2、护理不当：在护理新生儿脐部时，如果消毒方法不正确，只是对肚脐表面进行清洁，而没有进行脐带根部的消毒，也使脐部易滋生细菌，引发脐炎。　　3、免疫力低下：新生儿的免疫系统尚未发育完全，免疫力相对较低，容易受到各种病原菌的侵袭，一旦脐部受到细菌污染，就更容易发生感染，引发脐炎。　　二、如何识别新生儿脐炎？　　新生儿不会说话，发生脐炎时不容易判断，可以通过以下方面来识别：　　1、脐周皮肤红肿：仔细查看宝宝脐周的皮肤，要是出现了红肿的情况，且随着时间推移，红肿范围进一步扩大，需警惕脐炎。　　2、有异常分泌物：正常情况下，宝宝脐部不会有太多分泌物。若发现脐窝有浆液脓性分泌物，还带有臭味，提示脐部可能存在感染。　　三、如何处理新生儿脐炎？　　1、加强脐部消毒处理：每天用75%酒精消毒脐窝，务必要增加频次，每天3-4次。　　2、及时就医：如局部症状较严重，应及时就医。　　四、如何预防新生儿脐炎？　　1、正确消毒脐部：每天用含75%酒精的棉签轻柔地清理宝宝的脐部，从脐窝处开始，由内向外进行环形消毒，确保消毒范围到位。每天消毒1-2次。　　2、保持脐部干燥：保持脐部清洁干燥，若不慎弄湿脐部，应立即用干净的棉签或纱布擦干，然后用75%酒精消毒。避免尿片包裹脐部，防止尿液污染。　　3、选择合适衣物：选择柔软、宽松、透气性好衣服，避免衣物过紧摩擦脐部。

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