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问：是否有育儿补贴政策？　　答：深圳市暂未实施育儿补贴政策，可以通过政府官方网站信息公开栏目，关注有关政策信息。　　问：如果家长想将孩子送入托育机构，如何自行查询机构是否具有托育服务资质呢？　　答：提供托育服务的机构需在深圳市市场监督管理局做商事主体登记，并在经营项目中包含“托育服务”或“3岁以下婴幼儿照护服务”。如需查询机构相关基本信息，可在商事登记https://amr.sz.gov.cn/outer/entSelect/gs.html查询。

生育登记有关问答

问：夫妻拟生育或已生育子女，如何办理生育登记？　　答：夫妻双方或一方为本省户籍人口，以及在本省居住的外省户籍人口，可在网上或线下办理生育登记。线下办理可前往户籍所在地或现居住地社区工作站现场办理。网上办理可在“粤省事”微信小程序中申请办理。　　问：生育登记网上办理的流程是什么？　　答：网上办理生育登记流程为：“粤省事”微信小程序中搜索“生育登记”→情形选择与材料确认→填写生育登记信息→上传申请证明材料→提交申请信息。

警惕登革热“潜伏”！这份提示请收好

预防登革热从控制伊蚊着手，无积水就无幼虫，无幼虫就无成虫，无成虫就无登革热传播。倡导市民要积极行动，翻盆倒罐清积水，减少伊蚊幼虫的孳生；另外登革热主要通过“病人→伊蚊→其他人”的途径传播，要尤为注意预防伊蚊叮咬，防患于未然。　　一、清积水　　（一）室内　　植物换水：水生植物要定期换水洗瓶（每星期至少1次）勿让花盆底盘留有积水。　　电器积水：及时清理空调、饮水机托盘等积水。　　阳台容器：注意清理阳台或窗台等露天场地的积水容器；用过的容器，放进有盖的垃圾桶内或倒置于防雨场所。　　（二）室外　　封：封盖好水缸、水箱等容水器皿。　　填：填平洼坑、废用水塘、水沟、竹洞、树洞等。　　疏：疏通沟渠、岸边淤泥和杂草等。　　排：排清可能孳生蚊虫的积水，包括房屋前后、花园/阳台/天台、水池/水养植物、竹筒/树洞/轮胎、建筑工地和绿化带等积水。　　清：各种闲置盆罐、饮料罐、食品盒、玻璃瓶等废弃容器，及时清除或倒扣放置　　二、防叮咬　　（一）室内　　装：家居安装纱门、纱窗（纱网筛目小于20目，即筛孔平均边长0.9mm），在纱窗上喷洒杀虫剂效果更佳；睡觉时使用蚊帐。　　驱：在外露的皮肤及衣服上可使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶、桉叶油等成分的驱蚊产品。　　灭：居家发现有成蚊时，可使用市售有合格证号的杀虫气雾剂、蚊香、灭蚊片等卫生杀虫剂等灭蚊。施药前先关闭门、窗，施药后人员离开；0.5～1小时后再打开门、窗；通风20分钟后，人方可进入室内。也可电蚊拍或灭蚊器等击杀。洗：及时洗澡，保持干爽。　　（二）室外　　隔：出门穿着浅色长袖衣服及长裤。　　驱：在外露的皮肤及衣服上可使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶、桉叶油等成分的驱蚊产品。　　灭：室外环境蚊子较多时，建议聘请专业的有害生物防治公司杀灭。　　三、健康监护　　如果自己或家人出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等登革热相关症状，需要第一时间到正规医院就诊，并告知医生具体的症状及住家周围是否有人感染登革热的情况。　　如果近期有国外和省外工作或旅游史也主动告知医生，配合开展登革热相关检测。　　信息来源：健康广东

中医馆的基本设备有哪些？

按照《深圳市中医馆设置标准》，中医馆的基本设备有诊台、诊床、脉枕、听诊器、血压计、体温计、污物桶、空气消毒设施等。

关于“登革热”的这些事，你我需警惕！

一、什么是登革热？　　登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病。登革病毒感染后可导致隐性感染、登革热、登革出血热，登革出血热我国少见。登革热可分为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅳ型四个血清型、同型之间的病后免疫力稳定而持久。登革热在自然条件下只存在于人、猴及伊蚊三种宿主身上。本病主要在热带和亚热带地区流行，我国广东、香港、澳门等地是登革热流行区。　　二、登革热的传播途径？　　登革病毒的主要传播媒介为埃及伊蚊和白纹伊蚊，当雌蚊叮咬了带有病毒血症的病人和猴类后，病毒在蚊体内增殖，经8 -10天的潜伏期，再将病毒传播给健康人，伊蚊感染后无症状但可终身携带和传播病毒，并可经卵传递给后代。　　三、登革热有流行季吗？　　由于本病系由伊蚊传播，故流行有一定的季节性，一般在每年的5～11月份，高峰在7～9月份。主要流行于热带和亚热带地区，尤其是在东南亚、西太平洋地区、美洲、地中海东部和非洲等国家和地区。各年龄人群普遍易感。　　四、登革热临床表现？　　典型的登革热临床表现为起病急骤，突发高热，“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节剧烈酸痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、部分患者出现皮疹（四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹）等。　　五、登革热如何预防？　　（一）防止积水，清除伊蚊孳生　　1.清：防止积水，清除伊蚊孳生地，尽量避免用清水养植物。闲置的容器翻转倒扣放置于防雨场所，保持干爽、干净的卫生环境。将地面凹陷的地方全部填平，以防积水。　　2.换：对于花瓶等容器，每星期至少清洗、换水一次，勿让花盆底盘留有积水。避免在“花斑蚊”出没频繁时段在树阴、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。将贮水容器、水井及贮水池加盖。定期清洁水箱、花盆等容器，避免水积聚成为蚊子繁殖的地方。　　3.排：排清所有可能孳生蚊虫的积水，包括门前屋后的沟渠积水，空调积水，饮水机托盘积水，阳台可积水容器的积水等。　　（二）消灭身边的成蚊　　1. 使用家用杀虫剂杀灭成蚊，并遵照包装指示使用适当的分量。　　2. 切勿向运作中的电器用品或火焰直接喷射杀虫剂，以免发生爆炸。　　（三）做好个人防护　　1.隔：窗户装防蚊网或纱窗，如房间没有空调设备，应装置蚊帐或其他防蚊设备。　　2.避：到登革热流行区旅游或工作应穿着长袖上衣及长裤，尽量选择浅色衣裤，尽量避免裸露皮肤。　　3.驱：外出游玩时，随身携带驱蚊手环，表露的皮肤和衣服喷洒或涂抹蚊虫驱避剂。　　4.灭：房间内可使用驱蚊产品，如蚊香、灭蚊拍、防蚊灯、驱蚊液、驱蚊膏等装备进行灭蚊，适时用杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理。　　5.有症状及时就医：若有登革热的症状，应及时就医诊治，以便早期诊断早期治疗。

腹泻原因有哪些？

原因有很多，主要包括感染性腹泻和非感染性腹泻。　　感染性腹泻：　　多由细菌、病毒、寄生虫、真菌等病原体感染引起，其中最为常见的是细菌以及病毒感染。比如轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等。它们会破坏肠道正常功能，导致食物残渣加速排出。　　非感染性腹泻：　　肠道问题。比如炎症性肠病，肠道肿瘤，风湿免疫系统疾病（肠白塞氏病、系统性红斑狼疮、大动脉炎等），肠道吸收不良综合征。　　全身系统疾病。比如糖尿病，甲亢，肝胆胰疾病（胆囊炎、胰腺炎、肝硬化等），肾上腺功能减退等。　　药源性腹泻。比如抗生素，抗肿瘤药物，常用的胃药质子泵抑制剂，双胍类降糖药，高血压药物等。　　吃了不合适的食物。比如有“肠易激综合征”的人，吃了辛辣、油炸等刺激性食物；饮食“贪凉”，加重胃肠道负担，乳糖不耐受的人，喝了牛奶等等。

蚊子都藏在家里这些地方！教你三招，蚊子不敢进家

蚊子被称为“人类第一杀手”，能够传播登革热、疟疾等多种传染病，至今全球因蚊虫叮咬，感染疾病人数已达数亿人。　　一、蚊子都喜欢藏在家里这些地方：　　（一）有积水的地方就会有蚊虫；　　家中最常见的有：水培植物，花盆托盘、饮水机等托盘，闲置盆盆罐罐，杂物和垃圾。　　（二）阴暗潮湿的卫生间死角。　　1.垃圾桶加盖，盛水容器封盖，清扫废弃容器；　　2.倾倒花盆托盘积水，水生植物定期换水，填平坑洼；　　3.疏通沟渠，排出废弃轮胎积水，空调外机积水清除；　　4.水池投放柳条鱼，雨水井、集水井投药控制（请在专业人士指导下）。　　二、教你三招，蚊子不敢进家。　　（一）使用蚊帐；　　（二）使用驱蚊灭蚊产品；　　1.驱蚊喷雾、驱蚊手环、驱蚊膏；　　2.电蚊拍、灭蚊灯；　　3.电蚊香、蚊香。　　（三）关好门窗和纱窗。

关于乙肝，这些“肝货”你一定要知道！

一、什么是乙肝？　　乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的，以肝脏炎症为主要表现的传染病，临床表现有肝痛、食欲不振、乏力等。其实，乙肝病毒并不直接杀伤肝细胞，病毒感染所引起的细胞免疫应答是导致肝细胞损伤及炎症坏死的主要诱因，而炎症坏死反复出现或持续存在是慢性乙肝进展为肝硬化、肝癌的重要因素。我国现有慢性乙肝患者约2000～3000万例，慢性乙肝感染的发病机制较为复杂，迄今尚未完全阐明。在我国由乙肝病毒引起的原发性肝硬化和肝癌，占比达到60%和80%。　　二、乙肝的临床表现？　　1. 全身症状：乏力、体力不支，容易疲劳，无精打采　　2. 消化道症状：出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀　　3. 黄疸：观察小便有无发黄，检查眼的巩膜部位（白球仁部位），检查皮肤和黏膜　　4. 肝脾肿大　　5. 肝区疼痛　　6. 肝掌、蜘蛛痣　　肝掌的特点是：患者双手掌两侧边缘及手指会出现红色斑点、斑块，用力按压后褪色，放松后又立即恢复原状，且长期存在，有的患者脚底也会出现肝掌。　　蜘蛛痣出现的数目不等，多在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部等部位，大小不一，直径有帽针头大小，也有大到厘米以上，若用针尖或牙签压迫蜘蛛痣的中心，其辐射状小血管网即褪色，放开后立即恢复原状。　　三、乙肝是如何传播？　　乙肝传播的主要途径有：血液传播、母婴传播、性传播、密切生活传播、医源性传播等。因此大家在正常的社交生活和工作中（如果没有血液暴露，一起吃饭、握手、拥抱等），一般是不会传染乙肝病毒的。　　四、乙肝如何预防？　　1. 预防乙肝病毒感染最有效的方式就是接种乙肝疫苗，尤其是乙肝病毒的高危感染人群，建议尽早接种疫苗。　　那很多人觉得自己小时候或者以前接种过乙肝疫苗是不是就不用接种了呢？　　答案是否定的，因为乙肝抗体是会随着时间的推移、年纪的增长慢慢衰退或者减弱的，只有乙肝两对半或者部分医院免费的乙肝表面抗体检测才能得知自己是否还有乙肝抗体。　　2. 除了接种乙肝疫苗外，针对HBV传播途径，做好个人防范，也是预防乙肝的有效措施。　　（1）避免使用共用注射器：如拒绝毒品，不共用针具注射毒品；到正规医疗机构输血、使用血液制品、纹身、穿刺、口腔诊疗等。　　（2）安全性行为：正确使用安全套，避免不安全性行为，如多个性伴侣或无保护措施的性行为。　　（3）注意个人卫生：不与他人共用递须刀、牙刷、刮胡刀等可能引起出血的个人用品。　　五、如何加强疫苗接种？　　1. 乙型肝炎疫苗的接种对象有哪些？　　主要是新生儿，其次为婴幼儿、15岁以下未免疫人群和成年高危人群。　　乙型肝炎疫苗全程需接种3剂，按照0、1、6个月的程序，即接种第1剂疫苗后，在第一个月和第6个月时注射第2剂和第3剂。接种乙型肝炎疫苗越早越好。　　接种剂量：重组酵母乙型肝炎疫苗新生儿每次10ug，成人每次20ug。　　2. 抗体低于多少需要补加强针？　　通过注射乙肝疫苗产生的抗体，在体内不是永久存在的，会随着时间的推移抗体滴度会慢慢下降的，当检查发现抗体滴度（乙肝表面抗体）＜10mIU/ml或乙肝两对半全阴性：应积极注射乙肝疫苗加强针。　　3. 打了疫苗没有抗体怎么办？　　（1）对免疫功能低下或无应答者，可以适当用一些提高免疫的食物或药物，或者增加疫苗的接种剂量（如60ug）或剂次；对0、1、6个月程序无应答者可接种1剂60ug或3剂20ug乙肝肝炎疫苗，并于完成第2次接种程序后1~2个月时检测血清抗-HBs。如仍无应答，可接种1剂60ug重组酵母乙型肝炎疫苗。　　（2）乙肝表面抗体为10-99mIU/ml或乙肝两对半中仅有乙肝表面抗体为“弱阳性”、其他均阴性。一般不需要，出于个体保护目的或是心理安慰，亦可选择加强一针。　　（3）乙肝表面抗体≥100mIU/ml：不需要接种。　　一般认为，乙肝疫苗免疫成功后，免疫保护至少可持续15~20年，期间无需进行加强免疫；但慢性乙肝感染者家属、肾透析病人等高危人群，仍建议定期进行检测，如发现抗-HBs消失或低于保护水平（10mIU/ml），建议接种1剂次乙肝疫苗。

什么运动频率对身体好？

当运动时心率至少要达到最高心率的70%并持续20～40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。　　运动达到40～60分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80%时，运动时限可相对缩短。从热量消耗的观点看，每次锻炼最好消耗300千卡热量（相当快步走或慢跑4.8公里），而每周运动耗能至少达到1000千卡。　　对于平时不运动的人，尤其是老年人，要从最大心率的60%，每次运动十分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。　　运动的频率可因人而异，但至少每周运动三次，最好渐渐达到每周五次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。这里我们想再次强调，老年人进行运动锻炼时，一定要从小强度（约最大心率的60%或略小）、短时间（约10分钟）、长间隔（每周运动2～3天）开始，经过3～6个月的时间达到要求的运动标准，并一直持续下去。　　如果中途停顿或中断，则已经获得的锻炼效果会很快消失，重新开始锻炼时，又要一切从头开始，绝不可冒进。　　如果运动后有持续的较明显的疲劳，说明运动时间过长，就应该适当减少运动时间或次数。运动时若出现胸痛、心律不整、憋气、心慌，应停止运动并请医师检查。来源：医学教育网、深圳市疾病预防控制中心

除了多吃饭，孕妇还需要知道这些孕期营养指南

孕妇的营养状况直接影响着胎儿的成长和发展。营养不良可能导致胎儿智力发育受损、低出生体重或早产等问题，这通常是因为孕妇自身的营养摄入不足或是有挑食的习惯，导致无法满足胎儿正常生长所需的关键营养素。那么，孕期究竟应该怎么补充营养？我们一起来看看。　　一、孕早期营养要点　　孕早期（大约前三个月），胎儿的增长相对缓慢，此时对营养的需求不是很高，但仍需要注意均衡饮食。从第5至6周开始，许多孕妇会经历早孕反应，这时可以采取以下措施：　　1.选择开胃食物：　　口味清淡、易于消化的食物是首选。烹饪方式多样化，减少禁忌食物，鼓励少量多餐。　　2.保证碳水化合物摄入：　　每天应摄入约200克的淀粉类食物，确保足够的能量供应。（特殊情况处理：如果完全无法进食，则需要通过静脉补充至少150克的葡萄糖，以防脂肪分解产生酮体。）　　3.维生素与矿物质补充：适量补充叶酸、B族维生素和维生素C有助于缓解孕吐症状。　　二、孕中期营养建议　　进入孕中期（第13至27周），胎儿进入快速生长期，母体也需要储存一定的能量。这一阶段，推荐增加以下营养素的摄入：　　1.蛋白质和热量：额外增加15克蛋白质和200千卡热量。　　2.微量元素与维生素：钙1000毫克、铁25毫克、锌16.5毫克、维生素A 900微克、维生素B1 1.5毫克、维生素B2 1.7毫克、维生素B12 2.6毫克、维生素C 130毫克、叶酸600微克。　　3.膳食建议：　　（1）增加鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品的摄入量；　　（2）提高奶制品的消费，同时多吃富含铁质的食物；　　（3）保持适度的身体活动，控制体重的合理增长；　　（4）减少刺激性食物的摄入。　　三、孕晚期营养指南　　孕晚期（第28周至分娩），胎儿的大脑发育达到高峰，对必需脂肪酸（如α-亚麻酸）的需求增加。同时，胎儿还会加速钙和铁的储存，以备出生后使用。　　1.营养需求：继续增加蛋白质和热量的摄入，尤其重视优质蛋白质。　　2.特别提示：　　（1）增加富含α-亚麻酸的食物，如深海鱼类和坚果；　　（2）加强钙和铁的补充，满足胎儿和母体的需求；　　（3）控制脂肪和糖分的摄入量，避免胎儿过大。　　总之，孕期饮食应该全面均衡，避免偏食。同时，定期进行产检，监测孕妇和胎儿的健康状况是非常重要的。

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