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一、什么是中暑？　　中暑是指高温和（或）高湿无风的环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。　　二、中暑有哪些类型？　　中暑按照症状轻重程度一般分为三类先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。　　三、中暑有哪些症状？　　（一）先兆中暑：表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。　　（二）轻症中暑：除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。　　（三）重症中暑：大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。　　四、什么是热射病？　　热射病是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。一旦发生，死亡率极高。　　在高温环境中，出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐是热射病的前兆。　　五、如何预防热射病？　　（一）避免长时间在高温高湿环境中工作。　　（二）保证充分的休息，减少午后的工作量，尤其是室外工作。　　（三）及时补充水分，避免脱水。　　（四）重点关注高危人群，出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。　　六、热射病的急救措施？　　首先，立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。　　其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。　　再次，可口服淡盐水、金银花等清热解暑饮品。　　最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。

防范青少年药物滥用守护青少年健康成长

2024年6月是第14个全民禁毒宣传月，今年的主题是“防范青少年药物滥用”。　　毒品会对人的身心健康造成严重损害，包括上瘾、记忆力下降、情绪不稳定、心血管疾病、免疫系统受损等。长期吸毒还可能导致死亡。因此，每个人都要增强禁毒安全意识，学会识别新型毒品，保护自身安全。新型毒品更具迷惑性　　鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、大麻、可卡因……是大家耳熟能详的毒品。大家通常会觉得这些毒品离自己很遥远，事实上，一些新型毒品可能已悄悄来到了你的身边。　　和传统毒品不同的是，这些新型毒品往往会披上令人眼花缭乱的“外衣”，让人难以识别。下面我们就来揭开这些新型毒品的真面目。　　1.加料的饮品、饼干 　　犯罪分子会把一些毒品做成新潮饮品或曲奇饼干，推销给青少年。比如，一种名叫咔哇潮饮的饮品中含有一类管制精神类药品γ--羟基丁酸。　　滥用含有这种物质的饮料，会造成饮用者暂时性记忆丧失、呕吐等，与酒精并用会加剧危险性，甚至会导致人失去意识、昏迷及死亡。而有些长相普通的曲奇饼干中则含有大麻成分。 　　2.伪装的邮票、贴纸 　　“有些毒品被伪装成邮票、卡通贴纸。这类毒品是将纸票浸泡在主要成分为麦角酸二乙酰胺（LSD）的迷幻药中制成。　　麦角酸二乙酰胺是一种经过化学合成制成的强效致幻剂，只需很少的剂量就能使人产生强烈的致幻感。100微克的麦角酸二乙酰胺重量仅为一粒沙子的十分之一，致幻效果却会持续6至12个小时。将伪装后的邮票或卡通贴纸放在舌头上，致幻剂便可通过口腔黏膜被吸收。 　　3.阿拉伯茶　　阿拉伯茶又名恰特草，是一种产于东非和阿拉伯半岛地区的植物。阿拉伯茶在刚被采摘下来的时候，酷似市场上常见的苋菜，如果将它晒干，外形又像茶叶。　　研究表明，其毒效堪比海洛因，能使吸食者产生兴奋或幻觉。阿拉伯茶含兴奋物质卡西酮，还含有甲麻黄碱和去甲伪麻黄碱等生物碱，会对人体中枢神经产生刺激作用，是一种软性毒品。长期食用阿拉伯茶会造成睡眠障碍、焦虑、抑郁等，甚至造成更严重的后果。　　4.“聪明药”　　以“提高记忆力”为噱头，频频出现在一些家长微信群中的“聪明药”也是毒品的一种伪装形式。所谓的“聪明药”并不是特指某一种药物，而是多种精神药物的别称，包括利他林、莫达非尼、阿德拉等。犯罪分子通常将这类药物通过网络等渠道进行非法销售，欺骗学生或家长，隐秘性非常强。这类药物不仅成瘾性大、副作用强，还可能抑制儿童青少年的生长发育。 　　5.“助眠”的小药丸 　　国家管制的二类精神药品——尼美西泮被犯罪分子伪装成“安眠药物”。尼美西泮是中枢神经抑制剂，在临床上主要用于治疗焦虑和失眠，属于镇静类精神药物。此类药物具有成瘾性和致幻性，误服和滥用会让服用者产生嗜睡、疲倦、意识模糊、记忆中断、行动机能受损等症状。 　　需要注意的是，新型毒品的种类还在不断增加，而且它们的外观和包装也越来越多样。上述列举的，只是其众多伪装套路的一部分。面对毒品千变万化的“外衣”，儿童青少年和家长一定要擦亮双眼。如何识别新型毒品　　观察物品形态：新型毒品可能会被伪装成糖果、饮料、药片等各种形式，大家对包装奇特、尤其是购买渠道不明确的物品，一定要提高警惕。　　留意异常气味：有些毒品会有特殊气味，如果闻到不寻常且无法确定来源的气味，要多留意。　　注意他人行为：如果发现有人出现不明原因的异常兴奋、精神恍惚、言语不清、过度活跃等，应警惕他可能是受到了毒品的影响。　　拒绝陌生人的“好意”：家长要教育孩子提高防范意识，不要接受陌生人提供的食物、饮料、小玩具等。　　了解新型毒品知识：通过各种渠道了解新型毒品的常见种类和特征，增强识别能力。尤其是在酒吧、KTV等娱乐场所，对来历不明的酒水、零食一定要小心。帮孩子增强防毒意识　　家长作为孩子的第一监护人，从小就要给孩子讲解毒品的危害，和孩子分享一些真实案例，让孩子直观感受到接触毒品的可怕后果。家长要让孩子认识一些可能隐藏毒品的物品、场所等，提高其辨别能力。　　在日常生活中，家长要与孩子建立良好的信任关系，让孩子愿意分享自己遇到的事情。与此同时，家长还要密切关注孩子的日常行为、情绪变化，发现异常要及时沟通。　　此外，家长要引导孩子树立正确的价值观和人生观，多了解孩子的社交情况，清楚孩子的朋友群体，提醒孩子慎重交友。家长还可以带孩子参加禁毒宣传等相关活动，提高防毒意识。　　孩子自身也要加强自我防范意识，学会拒绝毒品，了解禁毒法律法规，知道吸毒、贩毒是违法行为，要承担相应的法律责任。如果发现自己或身边的人有吸毒的迹象，要及时向家长、老师、心理咨询师或禁毒机构寻求帮助和支持。　　信息来源：健康中国

糖尿病防治核心信息

一、糖尿病高危人群　　具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群　　1、超重与肥胖　　2、高血压　　3、血脂异常　　4、糖尿病家族史　　5、妊娠糖尿病史　　6、巨大儿（出生体重≥4kg）生育史　　6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。　　二、糖尿病定义　　糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：　　1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；　　2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；　　3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。　　三、糖尿病控制不良将产生严重危害　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。　　（一）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；　　（二）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；　　（三）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；　　（四）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；　　（五）糖尿病足严重者可导致截肢。　　四、糖尿病的预防　　（一）普及糖尿病防治知识；　　（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；　　（三）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。　　（四）及早干预糖尿病前期人群；　　（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。　　五、糖尿病患者的综合治疗　　（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；　　（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；　　（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；　　（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

什么样的咳嗽是肺结核?

持续性、刺激性干咳或伴有痰血是肺结核的典型症状。　　当结核分枝杆菌感染肺部时，会引发局部炎症反应，导致气道上皮细胞受损，从而引起持续性的干咳。同时，由于炎症因子的作用，可能会出现少量出血，表现为痰中有血丝。除了上述典型的持续性、刺激性干咳外，患者还可能出现夜间加重、体重下降、乏力等症状。此外，如果病变范围较大，可能还会伴随胸痛、呼吸困难等表现。　　为了确诊肺结核，通常需要进行胸部X线检查、CT扫描以及痰液培养检测。这些检查可以帮助医生观察肺部结构的变化，确定是否存在结核菌感染。针对肺结核，主要治疗方法为抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平等。患者应遵循医嘱规律服药，完成整个疗程以确保治愈。　　建议定期监测体温变化，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，减少结核病的发生风险。

婴儿护理小妙招30个，收藏备用！

<section powered-by="xiumi.us" style="text-align: left;">　　0-1岁是宝宝护理的重要时间段，刚出生的宝宝是很脆弱的，需要妈妈用细心和耐心来好好呵护。很多宝妈在养育宝宝的时候由于没有经验，会走很多弯路。现在整理出30个婴儿护理小妙招，分享给大家。　　一、吐奶　　婴儿吐奶，不要马上抱起，这样容易出现呛奶。予以右侧卧位扣背，让宝宝将奶液咳出。对于频繁吐奶的婴儿，吃奶后的最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上（不是仅抬高头）使身体于右侧卧位，可减少吐奶的发生。　　二、打嗝　　打嗝时需要注意给宝宝保暖，在给宝宝喂奶的时候尽量不要让宝宝吸入空气，也可以给宝宝胸腹部轻柔按摩，即可治愈。　　三、肠绞痛　　肠绞痛多发生于前3个月的婴儿。可以给宝宝顺时针轻揉肚子，帮助排便和排气，注意腹部保暖，另外可采取竖抱或者飞机抱的形式。　　四、多大可以竖抱　　因为宝宝的神经系统发育优先于躯体以及肢体动作的发育，3个月的时候可以逐渐尝试竖抱，由少到多。　　五、脐疝　　由于婴儿的腹壁肌肉还没有很好地发育，脐环没有完全闭锁，如增加腹压，肠管就会从脐环突出，而形成脐疝。所以我们会发现孩子哭闹、排便时脐疝会增大，安静时会缩小。　　肠胀气（婴儿肠绞痛）是脐疝主要促发因素。肠绞痛期间，肠胀气加上频繁哭闹，迫使胀气肠道向外突出形成脐疝。当肠胀气缓解后，脐疝部位的肌肉逐渐向内生长，封闭脐部，一岁内多自行消失。　　六、发烧及物理降温　　38.5℃以下可采取温水擦拭的物理降温法，不建议用酒精或者冰袋降温。　　在多吃奶的前提下， 适当减少衣物，用温水洗浴或擦浴，都是很好的方法。　　宝宝饮食以有营养、易消化的流食为主。　　38.5℃之上需要及时就医遵医嘱用退烧药，以防高热惊厥。　　七、怎么判断穿得太多？　　判断宝宝穿得够不够要摸后背而不是脑门，后背有汗，说明宝宝穿的多了。宝宝基础代谢率比较高，建议与成人穿的一样多，或者略少，生病期间注意不要受凉。　　八、睡眠时间　　不同月龄的宝宝每天睡眠时长不一样，具体可参考下表。　　<img class="nfw-cms-img" img-id="4153069" src="https://www.sz.gov.cn/img/4/4153/4153069/11352088.png" alt="婴儿.png"/>　　九、湿疹　　湿疹的原因大多是由过敏、皮肤发育等原因引起。湿热能加重湿疹。湿疹是皮肤脱屑、渗水、基底红肿，伴有明显痒感的疹子。湿热直接导致热疹。　　千万不要将皮肤上出现的任何红疹都归结于湿疹。　　十、偶尔咳嗽　　不要紧，如果有发热或者精神不佳的连续性咳嗽，或者咳嗽明显，需要就医。　　十一、鼻塞　　轻微的鼻塞可以用热毛巾热敷鼻子，并注意家里温湿度，避免忽冷忽热。　　温度控制在24~26℃，湿度控制在55-65%。室内外温差5度左右为宜。　　如果有鼻屎，可以用生理盐水喷雾或者生理盐水滴剂，滴到宝宝鼻腔里，软化一下，再用吸鼻器吸出来或用棉签轻轻卷出。　　十二、打喷嚏　　正常。这种情况一般是孩子鼻粘膜娇嫩，对外界的刺激比较敏感，所以会出现打喷嚏的情况。如果打喷嚏伴流鼻涕等出现感冒症状，需要就医。　　十三、洗澡频率　　天气热的时候每天洗1~2次，冷的时候一周洗2~3次即可，洗澡次数过多，容易让宝宝皮肤干燥，切记小宝宝要选择婴儿专用洗浴品。　　十四、眼屎　　婴儿“长眼屎”，特别仅是一侧眼睛有眼屎，并不一定是上火、眼睛发炎所致，有可能是因鼻泪管通畅不良所致。　　鼻泪管开口于眼内角，通往鼻内。眼泪产生于眼内，通过鼻泪管吸收于鼻内。　　很多婴儿有一侧鼻泪管通畅不良，致使正常产生的眼泪不能通过同侧鼻泪管全部引流入鼻部吸收，引起眼泪滞留于眼部，这也是正常的。　　十五、什么时候开时候用枕头　　美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。具体枕枕头的时间，应根据宝宝的需要来定，比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后，还有这些表现：睡觉时，喜欢把头垫在某些物品上，或是枕着家长的胳膊等。这时就可以给宝宝枕枕头了。　　十六、宝宝为什么枕秃　　枕秃一般是因为宝宝躺着的时间多一些，头发蹭来蹭去的容易脱落，可以给宝宝选择相对柔软的枕头，另外还要注意枕秃并不一定是缺钙，不要盲目给宝宝补钙。　　十七、腿纹不对称　　很多婴儿的腿纹不对称，不用太担心，只是髋关节发育不良，看起来好像是“脱位”。如果实在担心，可以去医院做一个全面的检查。大多数小朋友到最后检查下来的结果都是正常的。　　十八、宝宝何时开始出牙？　　宝宝乳牙共20颗，约6个月开始出牙，一般到2岁或2岁半出齐。出牙时间差异比较大，有些早至4个月，而有些却迟至10个月甚至1岁，都属正常情况。　　二岁以内孩子，乳牙总数大约等于月龄减4--6，例如14个月小孩子出牙8—10颗。乳牙出齐共20颗。　　十九、孩子吃手要不要制止　　吸吮是婴幼儿先天性反射，出生即会，吃手是婴幼儿探索世界的表现，家长不必过于阻止，只要保证孩子小手的卫生即可。　　但是，对于频繁吃手的宝宝，家长可以用安抚奶嘴代替。安抚奶嘴的外部的圆片可有效拮抗频繁吸吮可能造成的牙齿和嘴形的异常。最好在孩子2岁前戒掉吃手的习惯。　　二十、打疫苗　　疫苗分为计划内(免费)和计划外(自费)两大类，如果经济条件允许，建议尽量都接种，还有一点需要注意，宝宝生病时一定不要接种疫苗，另外，打疫苗能晚不能早。　　二十一、如何预防蚊虫叮咬？　　3个月以内的宝宝最好采用物理驱蚊法，蚊帐加苍蝇拍是最好的，大一些的宝宝可以使用驱蚊产品，但是最好使用婴儿用的天然产品。　　大人使用的驱蚊产品，以及蚊香是万万不能给宝宝使用的。　　二十二、孩子到底该不该把尿　　把尿是完全没有必要的，绝大多数宝宝在2岁左右才能在生理上意识到排尿、排便，过早把屎把尿容易造成孩子肠道脱垂，不利于养成良好的如厕习惯。　　二十三、辅食怎么添加　　辅食添加注意事项：添加起始时间为生后6个月，起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。　　如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。　　辅食添加的原则：1.优先添加含铁米粉；2.由少到多；3.由细到粗；4.由一种到多种　　二十四、怎么补钙　　多数情况下，小宝宝是不需要补钙的，因为母乳和配方奶中的钙足够宝宝吸收，只是有些宝宝对钙的吸收不足。　　平常医生所说的补钙，实际上是补充维生素D。因为维生素D能促进人体对钙的吸收。　　美国儿科学会建议，所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D；配方粉喂养的宝宝，需要家长根据配方粉的营养成分表计算，补充差额，总量达到每天400IU。　　一般孩子出生15天起每日补充维生素D，促进钙吸收。只要宝宝饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。　　二十五、什么时候断奶　　6个月之后母乳中的营养已不足以满足宝宝营养所需了（不是说母乳没有营养），可以添加辅食来给宝宝补充营养，WHO（世界卫生组织）建议纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时，继续哺乳到24个月或以上。　　二十六、要不要吃益生菌　　宝宝消化系统正常的话，不需要另外吃益生菌。如果真想吃的话，由于益生菌种类众多，最好先给孩子做体检，咨询医生，有针对性的补充，千万不能人云亦云。　　二十七、食物过敏怎么预防　　宝宝对某些食物过敏是比较普遍的，尤其是在尝试新食物时，更容易发生。一般食物过敏的反应是出疹或腹泻呕吐。　　因此，给宝宝添加新的食物时，应先添加单一的食品，一旦发生过敏，即可找到过敏的食物，待宝宝适应单一的食物后，再添加混合种类的辅食。　　二十八、婴儿要吃营养品吗　　营养对婴幼儿来说非常重要，但不是说营养补充剂对婴幼儿很重要。母乳配方粉、婴儿辅食（如婴儿营养米粉）都含丰富的营养素。　　除出生15天后需额外补维生素D以外，没有什么需额外补充的营养素。母乳中所含DHA足够婴儿生长发育所用，也不需要额外补充，多补会给婴幼儿增加代谢负担。　　二十九、什么时候给孩子喝酸奶　　酸奶有利于调节宝宝肠道，而且味道好，宝宝都喜欢吃，但是不宜过早给，因为酸奶是牛奶制成的，所以在1岁以后喝比较适合。　　三十、要不要给孩子补充葡萄糖　　不要通过辅食添加葡萄糖。因为水果或其他碳水化合物里含有糖分。而且添加葡萄糖对宝宝来说只是味道变甜了，而这恰恰正是添加辅食的一大忌。　　宝宝习惯了甜味的东西很可能会拒绝吃其他口味的东西，比如蔬菜鱼肉等。这样等于从一开始就给孩子养成了一个饮食上的坏习惯，改起来很困难。而且容易埋下将来肥胖的祸根。</section>

哪些人易患耳石症？

许多人都觉得耳石症是耳朵功能退化的一种表现，中老年人才会得，其实耳石症并不是一种老年疾病，年轻人也会得。　　01 劳累、熬夜、压力大、精神紧张、焦虑等精神心理因素。　　02 高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍。　　03 女性更年期时，雌激素水平下降，导致缺钙。　　04 耳石器老化，导致椭圆囊斑或球囊斑退行性改变。　　另外，一些继发性的因素，也可引起耳石脱落，例如：　　① 突发性聋；　　② 前庭神经炎；　　③ 耳部外伤；　　④ 耳朵受到震动；　　⑤ 长期一个固定卧位睡觉，耳石因长期重力作用导致脱落等。

地中海贫血，难治但可防！

一、什么是地中海贫血？　　地中海贫血（简称地贫），是目前世界上最常见的遗传性血液病，是由于血红蛋白内的珠蛋白基因缺陷导致的溶血性贫血病，主要可分为α地贫以及β地贫。　　二、地中海贫血有哪些临床表现？　　地中海贫血的临床表现具有很大差异。α地中海贫血因致病基因种类较多，其临床表现差异较大，可能会出现轻度贫血、中度贫血、红细胞计数异常等现象。β地中海贫血患者成年后多数出现不同程度的贫血、黄疸和脾肿大等症状。此外，地中海贫血还可能导致骨骼畸形、生殖系统异常、肝脏功能异常等。　　轻度患者多数预后较好，重度患者经积极治疗后症状会有所改善，但也有因病死亡的风险。　　三、地中海贫血有哪些症状？　　根据基因缺失和临床表现的严重程度，地中海贫血分为静止型/轻型、中间型和重型。　　静止型/轻型：静止型α地贫、轻型α地贫、轻型β地贫统称为地贫基因携带者。静止型/轻型通常无症状或轻度贫血，不影响日常生活。　　中间型：临床表现差异较大，出现贫血程度不一。多表现为中度贫血、疲乏无力、肝脾轻/中度肿大、轻度黄疸等症状。　　重型α地贫：又称Hb Bart胎儿水肿综合征（巴氏水肿胎）。胎儿重度贫血、全身水肿、肝脾肿大、胸腹腔积液等。孕晚期易流产、胎儿死亡或出生后数小时内死亡。　　重型β地贫：又称Cooley贫血，患儿通常在3~6个月开始发病。多表现为重度贫血、面色苍白、肝脾肿大、黄疸、发育不良。　　具有典型的地贫特殊面容：头颅变大、额部隆起、颧骨突出、鼻梁塌陷，眼距增宽等。同时极易伴发各种并发症，若不进行干预多在成年前死亡。　　四、地中海贫血与一般贫血有什么区别？　　营养性缺铁性贫血，其原因可能是从食物中铁摄取不足或失血导致铁丢失过多等导致人体内的铁元素缺乏，使用铁剂或常吃含铁量较高的食物多数可以治愈此类贫血。而地中海贫血是一种由于基因缺失或突变导致的遗传贫血，目前无法用药物治疗。　　五、父母都正常，会生出地中海贫血患儿吗？　　地贫是一种常染色体隐性遗传病，多数只是地贫基因携带者，无症状或者症状非常轻微，易被忽略。至少排除了夫妇一方是地贫基因携带者，才能解除孕育中重型地贫儿的风险。如果父母双方都是地贫携带者，那么有25%的概率可能会生出中间型或者重型的地贫患儿。　　六、如何预防地中海贫血？　　由于地中海贫血是由基因突变导致的遗传疾病，因此预防的最佳方法是通过遗传咨询和选定合适的生育措施来降低患病风险。对于携带地中海贫血遗传基因的人，建议考虑进行细胞遗传学检查和咨询。如果发现自己携带地中海贫血基因或有家族史，建议找专业的医生进行咨询，规范化管理。了解家族疾病的情况，选定科学合理的生育计划，可以有效降低重度地中海贫血发生率。　　七、地中海贫血患者能够治愈吗？　　目前为止，对于地贫患者尚缺乏真正有效的治疗手段，基因编辑等技术可能是治疗地贫的新曙光。　　静止型/轻型地中海贫血患者，无明显症状或症状轻微，不影响日常生活和工作，无需特殊治疗。　　对于重型地贫患者，目前治疗的方法主要依靠规范的终身定期输血和排铁治疗、脾切除、造血干细胞移植，造血干细胞移植是目前唯一可能治愈重型地中海贫血的临床方法，年龄越小，移植效果越好，有条件的患儿应尽早（2~6岁）接受造血干细胞移植。

哪些场所属于控烟场所？

根据《深圳经济特区控制吸烟条例》第八条室内工作场所、室内公共场所和公共交通工具内禁止吸烟。　　下列室外场所禁止吸烟：　　（一）主要为未成年人提供教育、教学、活动服务的教育或者活动场所的室外区域；　　（二）第一项规定以外的学校、培训机构的室外教学区域；　　（三）主要为孕妇、儿童提供服务的公园、医疗卫生机构、社会福利机构的室外区域；　　（四）第三项规定以外的医疗卫生机构、文博单位、公园、旅游景点等场所非吸烟点的其他室外区域；　　（五）体育场馆、运动健身场所的室外观众坐席、比赛赛场区域；　　（六）公共交通运输站楼行人出入口外侧五米范围内以及公共交通工具室外站台和等候队伍所在区域；　　（七）本款第一项至第五项规定场所行人出入口外侧的等候队伍所在区域和室外购票区域；　　（八）市、区人民政府根据举办大型活动的需要，临时增设的禁止吸烟场所；　　（九）法律、法规规定的其他禁止吸烟场所。来源：《深圳经济特区控制吸烟条例》

手足口病进入流行季，学校和家长应该这样做

近期气温越来越高,手足口病和疱疹性咽峡炎发病水平呈现升高趋势,学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险迅速升高，面对手足口高发期学校和家长应引起重视，加强防范。　　一、手足口病和疱疹性咽峡炎是什么？　　手足口病和疱疹性咽峡炎都是由多种肠道病毒引起的传染性疾病。多数患儿都是轻症，手足口病以手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，一般为中低热或不发热，疱疹性咽峡炎以高热、咽痛和口腔咽峡部疱疹为主要症状。一般均在1周左右基本症状消失，但症状消失后1周内，仍具有较强传染性。　　二、通过什么途径传播？　　密切接触是手足口病和疱疹性咽峡炎重要的传播方式，受污染的手是传播中的关键媒介。　　（一）接触传播：直接接触病例的粪便、咽喉分泌物、唾液和疱疹液或间接接触被污染的手、毛巾、水杯、床上用品、玩具等；　　（二）粪口途径：食用或饮用被病例排泄物、分泌物污染的食品或水;　　（三）呼吸道飞沫传播：病例的咽喉分泌物及唾液通过空气飞沫、咳嗽、打喷嚏近距离的传播。（近期，世卫组织阐述：当传染病的传播方式是通过空气或空气中的悬浮物进行，这种传播也可描述为“通过空气传播”）　　三、谁容易感染？　　婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。全年均可发病，4—7 月为春夏季高峰，9—11 月为秋季高峰。　　四、学校应该怎么做？　　（一）落实健康监测：落实学校主体责任，完善晨检午检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等，如发现发热、出疹等症状儿童，应立即通知家长，及时送诊。病例持续增加达到疫情报告标准应立即向主管部门和疾控中心报告。　　（二）加强通风消毒：加强教室的日常开窗通风，保持室内空气流通。对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）擦拭消毒，对学校幼儿园公共设施玩具等进行清洁与消毒，定期对衣物、被褥等阳光暴晒，定期对紫外线灯进行保养和更换，保证消毒效果。　　（三）加强健康宣教：强调手卫生，每日督促和教育儿童按照七步洗手法正确洗手，养成饭前便后勤洗手、不与他人共用毛巾的良好习惯。积极通过家长QQ群/微信群、园区宣传栏、宣传视频等方式开展手足口病防控知识宣传。　　（四）做好病例管理：一旦出现手足口病或疱疹性咽峡炎患儿，应立即通知家长接回并建议就医，居家休息时限为发病后14天，经校医查验达到复课标准后方可返校。　　五、家长该怎么做？　　（一）健康监测：每天上学前要给孩子测量体温并观察孩子健康状况。如出现发热、手足口疱疹等症状，应暂停上学，并及时报告给学校，不隐瞒、谎报病情，居家休息至发病后14天。孩子症状消失后，也应及时报告给学校。　　（二）居家休息：如孩子出现手足口病或疱疹性咽峡炎症状，应及时带孩子前往医疗机构就诊，并让孩子居家休息，避免带孩子前往人群密集场所。　　（三）患儿护理：患儿居家隔离治疗期间，家长及看护人员应密切留意其身体状况，做到“二摸二看”，摸孩子额头是否发高烧、摸四肢皮肤是否发冷、看孩子是否精神萎靡不振、看肢体是否颤抖抽搐。多给孩子补充水分，可用清水或者生理盐水漱口，若有发热症状可适当服用退烧药。　　（四）清洁消毒：勤开窗，建议每天早中晚，各通风2到3次，每次通风30分钟左右。勤洗手，教导孩子饭前、便后、外出后用肥皂或消毒液洗手。加强消毒，尿布、毛巾、衣服、被褥等应经常更换和晾晒，经常清洁和消毒常接触的物品表面，如家具、玩具等，家庭成员不共用杯具及毛巾等。

百日咳，该如何预防？

一、百日咳是什么？　　百日咳，一种由百日咳鲍特菌引发的急性呼吸道传染病，以反复剧烈咳嗽为特征，病程长达1~2月甚至更久。人作为百日咳杆菌的唯一宿主，普遍易感，尤以5岁以下儿童多见。传染源包括患者、隐性感染者及带菌者，感染早期传播风险高，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传染。　　百日咳的潜伏期平均7~14天，整个病程中均有传染性，尤以发病前后数周为甚。人群对百日咳普遍易感且一生可多次感染，而自然感染不能产生终生免疫，保护年限仅为4~20年。　　典型百日咳病程约6～8周，分为三期：（1）卡他期：一般1～2周。开始症状类似感冒，除咳嗽外，可有流涕、喷嚏、低热，也可只有干咳。当其他症状逐渐消失时，咳嗽反而加重，日轻夜重，渐呈痉咳状。（2）痉咳期：持续2～4周或更久，以阵发性痉挛性咳嗽为特征，咳嗽剧烈伴随多种痛苦表情，及鸡鸣样吸气吼声，夜间及受到奔跑、进食、受凉、烟熏、哭吵刺激时易诱发。（3）恢复期：一般为1～2周，咳嗽减轻，但遇浓烟等刺激仍可复发，如有呼吸道感染时，会重复出现阵发性痉咳。　　新生儿和婴幼儿常无典型痉咳，往往咳嗽数声后即出现屏气发绀，易致窒息、惊厥。呼吸动作可停止在呼气期，心率先增快，继而减慢乃至停止。若不及时进行人工呼吸、给氧等积极抢救，可窒息死亡。　　二、怀疑是百日咳要做哪些检查？　　如果已经出现上述典型表现，特别是有明确接触史的话，那就可以进行疑似诊断了。如果进行血常规，发现白细胞和淋巴细胞明显增高，可以进行临床诊断。目前确诊主要进行鼻咽拭子百日咳核酸检测，当然呼吸道病原体基因测序也可以是辅助检查的手段，不过成本较高，一般门诊少用。　　三、如何预防？　　1. 一般预防措施　　呼吸道隔离要等到有效抗菌药物治疗后5天。如果没能及时用有效的抗菌药治疗，那么隔离期就要等到咳嗽停止后的21天。　　患者所在的房间要保持通风，同时要把房间里的物品都清洁和消毒干净。接触患者时，一定要戴上医用防护口罩，还要确保手的卫生。　　2.接种疫苗　　目前我国使用的计划疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳菌苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。接种时间为3月龄、 4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。　　若有流行时易感人群要及时全程接种。另外，我国获批的疫苗中也有可用于婴幼儿接种且含有百日咳成分的疫苗。　　3. 暴露后预防　　没打完百日咳疫苗的婴幼儿，或是接触到百日咳患者的人群，那么在21天内（最好1~2周内）要吃药或打疫苗来预防（我国尚无6岁以上儿童和成人用含百日咳成分疫苗）。　　四、如何照顾百日咳患儿？　　1.要注意开窗通风，保持室内空气新鲜，阳光充足，不要在室内吸烟。　　2.避免跑动、哭叫、煤烟等不良刺激，减少痉咳的次数。　　3.给患儿易消化且富有营养的食物，如面条、蒸蛋、米粥等，品种要多样。　　4.采用少量多餐的办法，喂食不可过急，食后少动，以免引起呕吐；饮食不可过凉或过热，以免刺激气管而咳嗽。如果是母乳喂养，那妈妈也要做到清淡饮食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物。　　5.痉咳发作时协助侧卧，坐起或抱起，轻拍背部，助痰排出。咳嗽引起呕吐时，要让孩子把头扭向一边，以免呕吐物进入气管，引起窒息；呕吐完了要给孩子漱口。

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