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1：年龄增加，或者有遗传因素　　通常来说，65岁以上、有合并高血压或糖尿病的人群都是“房颤”高危人群。或者有遗传因素的人群。　　2：有原发疾病　　包括高血压、瓣膜性心脏病、冠心病、先天性心脏病、心肌病等心血管疾病，甲亢等内分泌疾病，睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，自身免疫性疾病，肿瘤等。　　3：不健康生活方式　　包括肥胖、饮酒、吸烟、体力活动过量或不足等。　　4：有重症感染等严重疾病　　有重症感染等严重疾病以及外科手术，会增加房颤发生风险。

产后没有任何症状，康复还需要做吗？

产后康复对于每位新妈妈来说至关重要，它有助于恢复产后的身体状况并降低潜在的健康风险。很多宝妈认为自己没有症状就不需要康复，这个不是真的没有问题，许多产后问题，会随着时间推移，逐渐显露，越发严重。如盆底功能障碍，可能产后没有症状，等到年龄增长，雌激素水平下降后，才会出现小便控制差、子宫脱垂等问题。通过产后康复，可以强化核心肌群、改善骨盆底肌肉力量和灵活性、减轻腰部负担，从而降低这些健康问题的风险。　　一、康复做几次了，却没有效果？　　有些人可能觉得没有感觉就是没有效果，或者认为产后修复不必要，这是错误的。产后修复需要一定的时间和努力，只有坚持下去才能看到真正的效果。同时，产后修复也需要根据个人情况进行个性化的设计和指导，不能盲目跟风或随意尝试。　　二、产后修复什么时候做都一样？　　产后康复的黄金期是产后42天至产后半年，这段时间进行康复效果更好。过了黄金期也是有效的，但需要多付出一些时间和精力。尽早修复，早日获益。　　三、生完体重降了，肚子仍然很大？　　产后唯有肚子瘦不下来，大多不是脂肪堆积的原因，而是腹直肌分离导致。部分女性产后没有意识到腹直肌分离的存在，采用仰卧起坐等不正确的锻炼方法，会导致分离的进一步加重，从而引发疝气、腰酸痛等。　　四、产后屁股变大了，需要做骨盆修复？　　其实，完全没有必要做。因为产后的大屁股、水桶腰、大象腿等往往是由于孕期长胖或腹部肌肉被胎儿撑开所致，骨盆是被冤枉的！　　确实，女性在怀孕时骨盆会扩张、变宽，这是由于胎盘分娩的松弛素，让连接两侧骨盆的韧带松弛，使骨盆的各间隙变宽，好让胎儿在分娩时顺利通过。不过，这个间隙在产后随着松弛素水平的下降和消失，产妇适当的休息，增宽的间隙大部分会慢慢恢复，若出现骨盆带疼痛，则需要进行骨盆修复。　　五、腰背痛是因为月子没有坐好？　　产后腰背痛不一定是月子没坐好的后遗症，而可能是缺钙、喂奶姿势不当导致脊柱、骨盆出现问题，需要找专科医生评估。

上呼吸道感染后，怎么给孩子补充营养？

冬季是小儿呼吸道疾病的高发季节，近期在肺炎支原体、流感病毒等轮番轰炸下，不少小朋友都中招了。高热、咳嗽、睡眠不安.....把宝贝折腾得好苦；大病初愈，看着宝贝瘦了一圈的小脸，家长们恨不得赶紧给孩子补补补，让那个健康活泼的小王子小公主赶紧回来。　　孩子病后营养不可忽视，但选择什么合适的食物促进身体康复呢？　　1、多饮水，优选富含水分的食物。肺炎支原体或流感病毒感染后，常常伴有高热症状，水分丢失显著，治疗期间宜多饮水，避免含糖饮料，食物以富含水分的流质或半流质为首选，如馄饨、米粥、蛋羹、汤面等。<img class="nfw-cms-img" img-id="4097427" src="https://www.sz.gov.cn/img/4/4097/4097427/11127978.png" alt="图片1.png"/>　　2、饮食宜清淡，忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后，往往脾胃较弱，应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食，而是指好消化、养脾胃、易吸收的食物，如面条、瘦肉粥、馄饨、蛋羹等；同时，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。生冷食物容易增加胃肠负担，辛辣食物会刺激咽喉肿痛，油腻食物会导致痰液粘稠，不利排出。　　3、荤素搭配要合理，优选优质蛋白、微量营养素丰富的食物。生病后的孩子机体消耗大，胃口差，食量小，宜选择营养素密度高的食物。可选择高蛋白的食物，包括乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。还可补充深色蔬菜，富含维生素A、维生素C及矿物质。烹制时应注意要软烂，荤素搭配合理。<img class="nfw-cms-img" img-id="4097428" src="https://www.sz.gov.cn/img/4/4097/4097428/11127978.png" alt="图片2.png"/>　　4、注意休息，适当运动　　孩子生病后注意保持充足的休息时间，避免让孩子进行剧烈运动以及长时间使用电子产品。

膝关节痛！如何治疗与保健？

一、膝关节痛主要表现　　膝关节痛是中老年朋友的常见病症，主要表现为一侧或双侧膝关节不同程度的疼痛、肿胀，或蹲下后再站立时出现疼痛，或起身后不能立即行走，或感到膝关节怕凉、发冷，天气变化时疼痛明显等。X线检查多表现为膝关节退行性改变，比如髌骨胫骨边缘见增生、膝关节间隙变窄等。　　二、膝关节痛的原因　　（一）慢性劳损，关节退化　　膝关节痛与我们日常生活习惯密切相关，例如长时间登山、跳舞、打羽毛球和乒乓球等或长时间打麻将、久坐久视、长期姿势不良、长时间负重，用力、牵拉及运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤或者磨损，从而引发膝关节痛。　　（二）感受风寒湿毒　　很多膝关节痛是受凉导致的。膝关节长时间受到寒潮刺激后，可引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝关节组织供血减少，血液循环障碍，诱发局部代谢废物堆积，诱发疼痛。　　因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化时，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。　　（三）肥胖、过度负重或受力不均　　肥胖、过度负重或受力不均是导致膝关节痛的重要原因之一。膝关节是身体承受重力的重要关节，体重增加对膝关节的压力也增加，可造成膝关节的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉由于过度受压而出现急性损伤、拉伤，从而引起膝关节疼痛。　　（四）缺少户外活动、饮食不均衡　　缺少户外活动、饮食不均衡导致膝关节软骨缺钙也是原因之一。当膝关节软骨缺钙时，会导致骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度劳累或过度负重增加局部压力，就会引起疼痛。　　（五）其他疾病　　膝关节的其他一些疾病也会导致疼痛，如骨性关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等。　　三、膝关节痛该如何处理？　　（一）膝关节X线拍片很有必要，可以了解关节骨质增生情况、关节间隙情况等，并排除骨关节的其他疾病。　　（二）必要时可以戴护膝。护膝一方面可以保护膝关节，另一方面可以起到保暖作用。　　（三）急性疼痛时可予以非甾体抗炎药。可配合手法，物理治疗，如微波治疗、中频电治疗、TDP照射等，中医针灸、中药调理，扶正祛风散寒、通络止痛等。　　四、膝关节该如何保健运动？　　（一）坐位伸膝训练　　坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5到10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10到20次。　　（二）直腿抬高　　直腿抬高可以锻炼大腿前侧的股四头肌，同时对膝关节基本没有压力。躺在瑜伽垫上，弯曲一条腿，踩在地面。另一条腿伸直抬起，达到另一条腿膝关节的高度，保持3秒。每天三组，每组10到15次。

如何预防呼吸道疾病？感染呼吸道疾病如何用药？

入冬以来部分人群呼吸道症状刚刚好了没几天又再次出现，从中医角度如何进行康复，预防复发？　　从中医学的发病理论来看，出现呼吸道反复感染的关键因素是“正气”受到了损伤。中医讲“邪之所凑，其气必虚”。因此，保护正气，养护正气是关键。养护正气是预防呼吸道疾病反复发作的关键，因此不要做损伤正气的活动。养护正气要做到以下三个方面的内容：　　第一，睡眠要规律，尤其是在患病期间，或者康复的过程中，规律的睡眠对于提升正气是非常重要的治疗方法。医生在开具药物的同时会嘱咐患者要休息好，休息好的核心就是要保证睡眠。　　第二，饮食清淡，但营养要丰富。患病或恢复期间，不要食用油腻辛辣刺激的食物，尤其是儿童和年轻人。孩子发热几天，家长怕营养不够，还没有恢复就开始“大补”“大鱼大肉”。这不但不利于患儿病情的恢复，更可能造成病情反复，中医称之为“食复”。　　第三，不要乱用药、乱投医。任何一个疾病的发生都有一个过程，不要因为孩子发热不退、咳嗽不止，每天换一家医院，换一个大夫。不管西药、中药都会出现重叠用药的情况，这样不仅不利于患儿的快速恢复，还可能出现症状反复发作，甚至出现副作用。　　得过甲流或乙流等呼吸道疾病，会不会重复感染？重复感染会加重病情吗？哪些人群建议服用奥司他韦？　　冬季是呼吸道疾病多发季节，包括流感（甲流、乙流）、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及支原体等，这些病原体感染后建立的免疫力都不持久，可以反复感染。同时这些病原体没有交叉保护性免疫，可以同时感染或交替感染。　　由于感染建立的免疫仍然存在，短时间内重复感染的病情常常表现较轻；但不同病原体同时感染时可能导致病情加重。感染后呼吸道免疫屏障受到损害，细菌感染风险加大，尤其是老年人、幼儿及有基础病的患者更容易出现病情恶化。　　建议出现上呼吸道感染症状时要及时鉴别、诊断，进行抗原或核酸检测，明确诊断后进行针对性治疗。若被诊断为流感，可应用奥司他韦或玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物。老年人、儿童和有基础性疾病的患者更要早期使用抗流感药物。若是新冠病毒感染，则早期应用抗新冠药物，以降低进一步的传播风险，以及住院和重症风险。老年人、呼吸道疾病患者更要及时进行病原学诊断，早期抗病毒治疗。若是支原体感染，则应使用抗菌药物治疗。　　信息来源：国家卫生健康委新闻发布会、健康中国

流感和普通感冒的区别是什么？

流感的传染一般是通过空气传染及与患者的直接接触进行传播，流感和普通感冒的症状是类似的，但是流感的并发症是非常严重的，可能会引发死亡的情况。　　流感发生的直接症状就是会有全身疼痛、发烧及呼吸异常的情况，从症状上来说，早期流感患者和普通感冒的症状没有太大的差异，但是流行性感冒患者还可能会出现病情反复发作，病程较长，严重者还可引发患者死亡。　　流行性感冒主要和病毒有关系，而这类病毒的出现会增加治疗难度，首先病毒经常发生抗原变异，所以会增加传染能力，会扩大患者的患病范围，而普通感冒的患者一般可以在一周左右就可以痊愈了，但是患者也不要乱吃药物，需要在医生的指导下选择最适合的药物治疗。　　如果患者被确诊为流感的话，需要在患病早期应用抗病毒的药物治疗，同时还需要结合药物来加强支持性的治疗，患病期间千万不要过度操劳，否则会导致身体消耗过大而导致恢复缓慢。

什么是流感？如何区别甲流和普通感冒？该怎样预防？

01　　啥是流感？　　流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。　　流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的A(H1N1)pdm09和A(H3N2)亚型及乙型流感病毒中的B(Victoria)和B(Yamagata)系。　　甲型流感，也就是我们通常所说的甲流。　　02　　甲流和普通感冒有啥不一样？　　当身体出现以下特征时，就需怀疑是甲流而不是普通感冒：　　突发高热，恶寒症状明显　　甲流等流感通常起病较急，在发病 3-6 小时内会出现发热，并迅速发展为高热，可能持续 3-5 天。　　由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。　　严重头痛、全身酸痛　　大部分甲流病人，会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。　　而且，因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生，因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现。　　持续疲乏、虚弱感　　大多数甲流病人发病后精神较差，感到明显的疲乏无力，甚至会头晕、整天想睡觉，十分影响生活和工作。　　胸部压迫感　　表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。　　03　　甲流和新冠感染有啥不一样？　　甲流作为流感的一种，流感每年会呈季节性流行，常发生在冬春季和夏季。虽然和新冠等呼吸道疾病相似，但各自的表现又有些许区别：　　甲流属于丙类传染病，而新冠目前仍属于乙类传染病，防控等级更高。　　甲流发热多为高热；而新冠病毒大多为中低度发热（37.3℃-39℃），部分患者可出现高热现象，轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况。　　新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高；而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。　　从临床来看，感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。　　不过需要注意，甲流也可能引起白肺，特别是对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言，感染肺炎的可能性更大，都要做好防护。　　04　　怎么知道得的是甲流?　　流感病毒常规可以通过以下方式进行检测：　　首先，病毒抗原检测：病毒抗原检测可采用胶体金法和免疫荧光法。抗原检测速度快，是医院里常用的流感病毒检测方法。由于检测方法局限，病毒抗原检测阳性支持诊断，但阴性并不能完全排除流感。　　其次，病毒核酸检测：主要检测患者鼻拭子、咽拭子、鼻咽拭子、气管抽取物、痰液中的流感病毒核酸。病毒核酸检测的敏感性和特异性均很高，且能区分病毒类型和亚型。　　05　　哪些群体是甲流重症高风险人群?　　65岁以上老人、5岁以下儿童、有基础疾病的人群、免疫力低下人群、孕妇和分娩后2周内的产妇、肥胖人群(BMI> 30)　　06　　得了甲流怎么办?　　包括甲流在内的流感属于自限性疾病，在发病 3-5天后发热会逐渐消退，头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。　　出现流感症状后，不要慌张，可按照以下方式来处理:　　如精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于 38℃时可居家观察，多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食，保证睡眠。　　如出现高热、体温超过38.5℃，伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院发热门诊就诊。　　减少接触他人，尽量居家休息，居家时注意室内通风，与家人保持距离，外出时戴好口罩。　　07　　治疗甲流有特效药吗?　　需要首先说明的是：并不是每个患了流感的人，都必须服用抗病毒药物。而绝大多数流感抗病毒药物是处方药，需经医生评估才能用；抗病毒药物更不能代替每年接种流感疫苗用于预防。　　目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦、阿比多尔和玛巴洛沙韦等。　　08　　奥司他韦适合哪些人群服用?　　尽管早期治疗是最有益的，但无论症状持续时间如何，都应开始对这些患者（严重或进展性疾病、高流感并发症风险或住院患者）进行治疗。奥司他韦可用于新生儿。　　09　　什么情况下需要服用奥司他韦?　　奥司他韦只对流感病毒有效，针对其他病毒皆无效。　　对儿童来说，出现高热、肌肉酸痛等典型症状，结合流感病毒检测阳性，才需要使用该药。无法满足流感病毒检测的情况下(核酸或抗原)，需要评估特殊流行病学史决定是否启用该药治疗。　　奥司他韦有一定副作用，常见有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状，如患者使用出现问题需前往医院评估，必要时调整用药。　　10　　孩子感染甲流，家长如何做好照护?　　尽量单间居住，减少接触。　　使用卫生间后，应立即通风，并进行清洁和消毒。　　在家庭共同区域活动时需佩戴口罩。　　尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触患者，近距离接触时应佩戴口罩。　　密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状，应及时就医。　　11　　市民如何预防甲流?　　首先，保持良好卫生习惯至关重要。　　咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻；　　勤用肥皂和流动水洗手，尽量避免用手接触眼、鼻、口；　　保持环境的清洁和通风，家里、教室每天要勤开窗通风，必要时进行消毒；　　避免与患者接触；　　日常均衡饮食、合理增减衣物、适量增加户外运动、保证充足休息。　　其次，接种流感疫苗是最有效的预防措施。　　目前可选择的流感四价疫苗，可预防甲流 H1N1、H3N2亚型和乙流 Victoria、Yamagata 系病毒抗原。每年9-10月份接种流感疫苗，保护效力可维持冬春流感高发季节。除了儿童，老人、孕妇、慢性病患者、医务工作者也是易受流感病毒攻击的对象，推荐上述人群未雨绸缪优先接种。

孕妈妈科学养胎之四大秘诀

孕妈妈的睡眠、饮食、情绪会对胎儿产生影响，要想孕育一个健康的宝宝，科学养胎尤为重要。　　怀孕之后，不能继续做任性吃货，不能每天吃香喝辣；不能做夜猫子，不能追剧到天昏地暗；不能想哭就哭，想吵架就吵架，不能尽情释放自己的情绪……这到底还是科学养胎，还是约束天性？想要科学养胎，快来看这四大秘诀吧！　　一、保证睡眠，采用左侧卧位睡姿　　孕妈妈容易疲劳，尤其是孕早期，要尽可能多休息。职场孕妈最好能在午休时间小睡一会，下午上班才有精力。全职孕妈相对轻松些，想睡就睡，保证充足的睡眠。注意营造良好的睡眠环境，卧室保持安静，无噪声打扰。　　　　此外，孕妇的睡姿也是非常重要的。一般在怀孕5个月之后，孕妈妈不宜长时间仰卧和右侧卧。如果仰卧，增大的子宫会压迫位于后方的腹主动脉及下腔静脉，使子宫的供血量明显减少，有些孕妇会觉得胸闷、气促，也会影响胎儿的健康。若采用右侧卧位睡姿，本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧，压迫右上腹的肝脏，出现不适感。而左侧卧位避免了以上不适，更适合孕妇。　　二、劳逸结合，适当运动　　孕妈妈要注意劳逸结合，只要身体状况允许，就应该经常到室外走动。到室外走动，一来可以呼吸新鲜空气，使人心情愉快，二来可以使肢体舒展，帮助增强免疫力，这对母婴都有利。　　　　阳光明媚的早晨，孕妈妈可以去空气清新的公园或者在小区的花园里散步和晒太阳。散步的时间以孕妈妈不觉得劳累为宜，最好有家人陪伴。除了散步，孕妇瑜伽也是不错的选择。孕妇瑜伽的动作比较轻缓简单，对关节的压力也比较小，对孕妇来说相对轻松。孕妇瑜伽可以帮助孕妈妈增强腹肌和缓解孕期腰疼，对产后恢复也有利。　　三、注意营养，少食多餐　　在饮食方面，孕妈妈要注意营养均衡，荤素合理搭配，饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃易消化吸收的食物。还要保证蛋白质的摄入量，植物蛋白和动物蛋白要均衡摄取。此外，孕妇容易便秘，平时可以多吃润肠通便的食物，比如粗粮、蔬菜等。　　孕期并不是说吃得越多越好。吃得过多容易导致孕妈妈体内脂肪蓄积过多，过于肥胖则容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。而且，吃得过多容易使胎儿过大，对分娩不利。合理安排饮食，每餐吃七八分饱即可，且要遵循少食多餐的饮食原则。　　四、调节情绪，保持心情愉悦　　孕妈妈要注意调节自己的心情，避免过于激烈的情绪。孕妈妈的子宫是胎儿生活的第一个重要环境，这会影响宝宝性格的形成和发展。　　在怀孕期间，若夫妻不合，家庭关系紧张，经常吵吵闹闹，孕妈妈的情绪起伏不定，胎儿也会感到痛苦，有可能会形成孤独、寂寞、懦弱、内向等性格。因此，孕妈妈在孕期要尽量保持心情愉悦。　　　　临近预产期，许多孕妈妈害怕分娩疼痛或出状况、担心宝宝的健康、忧虑产后身材走样等，终日处于惶恐状态，这样的心态对宝宝十分不利。孕妈妈此时要做的是调整好自己的心情，该吃的时候吃，该睡的时候睡，不要忧虑太多。

冬季儿童常见呼吸道疾病，如何预防？

一、冬季儿童常见呼吸道疾病有哪些？　　上呼吸道感染是最常见的类型，约占儿童呼吸道感染的90%以上。今年流行的呼吸道病原主要有：流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。这些疾病，都可以通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而造成传染。　　二、冬季为啥呼吸道疾病高发？　　冬季气候干燥偏凉、昼夜温差较大，有时候气温变化无常、忽冷忽热，人体在适应这种天气下会导致免疫力有所下降。此外，冬季呼吸道黏膜遇冷血管收缩，会降低呼吸道的抵抗力。　　三、不同呼吸道疾病怎么区别？如何应对？　　（一）流行性感冒（流感）　　症状：流感通常起病较急，在发病 3~6 小时内会出现发热，并迅速发展为高热（38.9~40℃），可能持续 3~5 天。患者常伴有全身症状如畏寒、头痛、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽、鼻塞、乏力、食欲减退、呕吐、腹泻等。　　应对：如果没有禁忌症，6个月以上的人群都建议接种流感病毒疫苗。患病后，可给予抗病毒药物治疗，如奥司他韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦等。多数患者发病3~4天后，全身症状逐渐好转。但是，5岁以下儿童感染后较易发展为重症病例，需提高警惕。　　（二）肺炎支原体感染　　症状：与大多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈。退烧后，咳嗽还可能持续1到2周。有的患者还会伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状。　　应对：目前，还没有针对性疫苗。病程一般2~4周，及时识别、及早治疗是关键。一线治疗药物是：大环内酯类抗菌药物，耐药的患儿可以选择多西环素、左氧氟沙星等药物，但一定要在专业医生指导下用药。　　（三）呼吸道合胞病毒感染　　症状：5岁以下儿童急性呼吸道感染，有很多是感染了呼吸道合胞病毒。它的早期症状类似普通感冒，会出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。病情较重时，会出现憋喘、呼吸困难，少数重症也可能并发心力衰竭。　　应对：目前，没有特效药，国内也没有相关疫苗。主要是以对症、支持治疗为主。一般使用止咳化痰类药物等对症治疗即可好转，但如果出现咳嗽加重、呼吸急促和呼吸困难等症状，应及时就医。　　（四）腺病毒感染　　症状：最常见是出现39℃以上的高热，可伴有咳嗽、咳痰、咽部红肿、咽痛等上呼吸道症状。部分患儿也可引起肺炎，个别患儿肺炎较重。　　应对：没有疫苗，也没特效药。大多数腺病毒感染，是轻症感染。患者大多1周左右就会自愈，治疗主要是对症缓解不适。要警惕的是少数重症感染。最典型的表现，就是腺病毒肺炎。重症腺病毒肺炎，病死率高达10%。　　四、哪些情况要及时送医？　　如果持续高热3天甚至更长时间，头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好，就要看医生。　　　　此外，孩子有这些症状的，也要及时去医院：　　1.剧烈咳嗽，影响正常睡眠或生活；　　　　2.呼吸加快或呼吸困难；　　　　3.严重呕吐；　　　　4.食欲不好，喂养量小于平时的一半，甚至拒食；　　　　5.精神萎靡或者不愿意交流，烦躁不安、易激惹、嗜睡；　　需要提醒的是：有基础病的孩子，容易发展为重症。小婴儿，尤其是小于3个月的婴儿发热，要及时去医院。　　五、怎么预防儿童呼吸道疾病？　　尽管儿童呼吸道疾病的病因、临床表现大不相同，但它们的传播方式大都是呼吸道、直接接触等。因此，防控措施也基本相同，主要包括：　　　　1.打疫苗：预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗等，可以有效减少感染发病和重症发生的风险，尤其是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。　　　　2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手。接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的清洁。　　　　3.戴口罩：在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩，做好自我防护。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染手部和周围环境。　　4.多喝水：让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。合理膳食，适当增加水分和维生素的摄入，生活有规律。　　       5.勤锻炼：坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动提升身体免疫力（但雾霾天应减少户外活动）。

深圳儿童多少岁可以做免费窝沟封闭？

根据市卫生计生委、市教育局联合制定的《深圳市二年级小学生六龄牙免费窝沟封闭项目方案》，窝沟封闭项目实施对象为深圳市每学年秋季注册的小学二年级学生，包括全市所有公立和民办小学，经口腔科医生检查，符合窝沟封闭适应证者。　　为什么在二年级做？所有孩子都要做吗？　　“六龄牙”通常在6-8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄，小学二年级的孩子刚好处于这一年龄段。　　但也不是每个二年级孩子都一定要做。要经过医生检查，适合做的才做，如果牙齿窝沟比较浅、已发生蛀牙、未萌出就不能做。　　三年级也想做咋办？　　目前只有当年二年级小学生可以享受免费窝沟封闭，其他年级学生按照规定需自费治疗。　　幼儿园已经做过，小学还需要吗？　　要！幼儿园做的是乳牙，二年级做的是六龄牙。　　信息来源：《深圳市二年级小学生六龄牙免费窝沟封闭项目方案》、深圳市慢性病防治中心

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