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准备在备孕期间，一定要停止服用任何药物，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，多食用一些有营养补气血的食物，注意补充钙质。多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，增强免疫力，期间夫妻双方也应该补充叶酸，男性适当的补充一些锌片，有利于提高精子质量。
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