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答：中老年人缺钙有以下8大表现：
1.经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼；
2.易过敏、易感冒、牙齿松动；
3.患有老年性皮肤病痒；
4.脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；
5.牙齿松动、脱落；
6.明显的驼背、身高降低；
7.食欲减退、消化道溃疡、便秘；
8.多梦、失眠、烦躁、易怒等。
以上自测只是参考，要确诊应该到专业机构进行检查，项目包括钙平衡测定、血液生化指标如血清钙浓度（正常值2.25～2.75mmol/L）、骨矿物质含量测定和骨矿物质密度测定。
（转载来源：全国卫生12320微信公众号）
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