孩子总喊肚子痛，检查却正常？可能是功能性便秘在“伪装”

　　一、为什么便秘会“装”成肚子痛？

　　孩子便秘时，干燥的粪便堆积在肠道里，会把肠壁撑开，持续发送“疼痛信号”。粪便还会干扰肠道正常蠕动，引起类似肠胃炎的痉挛痛。加上产生的气体排不出去，就会腹胀、压迫，产生隐痛。最重要的是，孩子很难说清楚到底是肚子哪个位置疼、是什么感觉，只能统统表达为“肚子痛”。

　　二、如何识别这个“伪装者”？

　　记住这几个关键线索：

　　1. 疼法有特点：疼痛常反复出现，多在左下腹或肚脐周围，排便或放屁后会明显好转。

　　2. 排便看状态：每周排便少于3次，大便干硬像羊粪球，孩子排便时表情痛苦、很用力。

　　3. 肚子摸得着：轻轻按孩子左下腹，有时能摸到硬硬的条状块。

　　4. 行为会“说话”：孩子可能因为怕疼而故意憋着不拉，或上厕所时踮脚、夹屁股。

　　三、在家可以怎么做？

　　如果怀疑是便秘引起的肚子痛，可以从这三方面入手：

　　1.吃对东西：多吃西梅、梨、火龙果、西兰花、燕麦等富含纤维的食物。保证喝够水，适量吃点牛油果、坚果酱等健康脂肪。

　　2.养成习惯：每天饭后（尤其早餐后）让孩子坐马桶5-10分钟，脚下放个小凳子，让膝盖高于臀部，这个姿势最容易排便。

　　3.动起来：每天至少1小时跑跑跳跳的运动，能很好地促进肠道蠕动。

　　四、什么时候必须看医生？

　　如果孩子出现以下情况，不要耽搁，及时就医：

　　1.肚子痛得厉害，还呕吐、发烧。

　　2.大便带血（不是擦屁股时纸上的少许血）。

　　3.肚子胀得又硬又鼓。

　　4.长时间便秘，体重不长反降。

　　5.在家认真调整了1个月仍没改善。