立春后，仍要警惕呼吸道病毒感染！

　　一、什么是呼吸道病毒？

　　说到呼吸道病毒，简单来说，就是那些“擅长”通过空气、飞沫或者接触传播，在我们呼吸道里“搞事情”的病毒。它们不仅可能让我们咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕，还可能引起其他不舒服，比如浑身乏力，甚至波及其他器官。

　　二、有哪些“熟面孔”呼吸道病毒？

　　别以为只有流感病毒和新冠病毒才是“主角”，其实还有不少“角色”在这场“呼吸道戏剧”中活跃：

　　1、腺病毒：擅长“捣乱”嗓子、肺、眼睛，有时还会引发腹泻；

　　2、鼻病毒：是普通感冒的“常客”，喜欢让你打喷嚏、流鼻涕；也会引发肺炎等严重感染；

　　3、副流感病毒：它的“拿手好戏”是让孩子出现喉炎、咳嗽；

　　4、呼吸道合胞病毒：特别爱给婴幼儿“找麻烦”，容易引发毛细支气管炎或肺炎；

　　5、普通冠状病毒：也会让你感冒，虽不那么“著名”，但不容小觑；

　　6、流感病毒和新冠病毒：它们的“名气”就不用多说了，防护重点对象！

　　感染这些病毒后的症状有时候特别像，如鼻塞、咳嗽、发热齐上阵，所以光靠症状真的很难判断是哪种病毒“作怪”。另外，关于常见呼吸道病毒的临床表现、传播途径和预防措施等，你要知道的都在下面一张图里。　　

　　三、如何远离这些呼吸道病毒？　　

　　想让这些呼吸道病毒无从下手，以下几招一定要记牢：

　　1、保持双手干净：用肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。

　　2、科学佩戴口罩：在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，口罩是防病毒的好帮手。

　　3、健康生活方式：均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。

　　4、定期通风换气：让家里的空气流通起来，清新空气病毒少。

　　5、积极接种疫苗：每年接种流感疫苗，按需接种新冠疫苗，尤其适合老人、儿童、孕妇和慢性病患者等高危人群，为自己筑起一层“防护墙”。

　　四、感染了怎么办？

　　如果你不小心“中招”了，也别慌，下面这些“应对锦囊”可以帮你：

　　1、一般治疗：多休息、多饮水及保持室内通风，大多数呼吸道病毒感染是自限性的，7-14天就会痊愈。

　　2、对症用药：比如发热时可以用退烧药，但要记得遵医嘱哦！

　　3、及时就医：如果是老人、孩子或免疫力弱的人，症状严重时别拖，赶紧去医院检查！