当心诺如病毒来袭！如何防范

　　一、什么是诺如病毒？

　　诺如病毒属于肠道病毒家族的一员，是诺如病毒感染性腹泻的病原体，感染性强，容易变异。

　　诺如病毒感染后可导致急性胃肠炎，出现以儿童呕吐、成人腹泻多见的临床症状，一般1—3天可自愈，可重复感染。

　　诺如病毒属杯状病毒科RNA病毒，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，感染后潜伏期短、免疫保护时间短、男女老少全人群易感。诺如病毒容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发。 

　　二、什么是诺如病毒感染性腹泻？

　　由诺如病毒引起的胃肠道疾病，发病的主要表现为腹泻和呕吐，每年10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节。

　　诺如病毒感染潜伏期为12—72小时，通常为24—48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。 

　　三、诺如病毒的传播途径

　　病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过以下3种方式传播：

　　（1）食物与水传播：摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物和水。

　　（2）直接接触传播：接触患者的粪便或呕吐物。

　　（3）气溶胶与间接接触传播：吸入患者呕吐产生的气溶胶，或接触被污染的物体和环境。

　　四、诺如病毒胃肠炎如何治疗？

　　诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。

　　（1）防脱水是关键

　　腹泻和呕吐易导致脱水，患者可口服补液盐补充水分。婴幼儿、老人等特殊群体出现严重脱水症状时，应及时就医，并告知旅行史和接触史。

　　（2）隔离治疗防传播

　　确诊后，患者应遵医嘱进行隔离治疗，避免与他人密切接触，防止病毒进一步传播。

　　五、托幼机构和学校等公共场所如何预防诺如病毒感染？

　　六、个人和家庭如何预防诺如病毒感染？

　　（一）手卫生是关键

　　养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品、上厕所后和进食前。使用肥皂和流动水彻底洗手，持续至少20秒。

　　（二）食品饮水要安全

　　加工食品时生熟分开，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物煮熟透，特别是贝类、海鲜类食品。同时要避免饮用生水。

　　（三）换气通风要保持

　　生活当中要及时开窗通风，保持室内的空气新鲜和自然流通，同时如果家人出现呕吐、腹泻的情况，也建议家里要定期消毒，降低病毒的传播风险。

　　（四）减少接触防传染

　　如果身边有感染诺如病毒的患者，应尽量避免与其密切接触，短期内不要使用其接触过的物品，如餐具、毛巾等。

　　（五）增强体质防感染

　　保持合理作息、均衡膳食、适量运动，提高身体抵抗力，减少感染风险。