快递小哥有了“运动快充”手册

　　9月2日，在深圳市邮政管理局、市文化广电旅游体育局的指导下，深圳市快递行业协会与深圳市社会体育指导员协会联合开展“运动快充”健康关爱活动，向全市快递从业者发出“动起来”的倡议。

　　活动吸引了顺丰、跨越、中通等35家快递企业的350名代表参与，共同推动“碎片化运动”融入日常工作，为这个日夜奔忙的群体注入健康活力。作为城市运转的“摆渡人”，深圳快递从业者每年承担着70亿件快件的运递任务，高强度的工作节奏让他们常面临颈椎腰椎劳损、运动不足等健康问题，久坐驾驶、重复搬运等工作模式更增加了慢性病风险。单调忙碌的工作节奏，也容易让从业者心情沉闷，影响工作状态。

　　针对这种现状导致的健康问题，活动创新性引入“碎片化运动”理念，特别发布全国首个针对快递人员的《深圳快递行业运动快充手册》。

　　手册立足行业实际，针对快递员、分拣员、驾驶员等不同岗位的常见健康痛点，设计了28个简易动作，如等红灯时的颈肩舒缓操、分拣间隙的腰背拉伸、卸货后的关节活动等，帮助从业者在工作间隙“随时能动、随处可动、随心而动”。（深圳晚报）