保健防骗显睿智，抖音手作添雅趣——坪地街道“夕阳红”关爱长者主题活动

　　坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“保健防骗显睿智，抖音手作添雅趣”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　随着社会老龄化的加剧，长者的健康与安全问题日益受到关注。心搏骤停等突发状况可能随时发生，而AED作为一种便携式急救设备，能够在关键时刻挽救生命。为此，年丰社区“夕阳红”开展“守护银发，急救先行”AED的使用培训课堂，活动通过播放视频和PPT，社工向长者们讲解了心搏骤停的常见原因、急救的“黄金四分钟”以及AED的基本原理。AED的使用步骤，包括如何开启设备、粘贴电极片、分析心律以及进行电击除颤。本次AED急救培训不仅让长者们掌握了实用的急救技能，还增强了他们的自信心与责任感，进一步营造了“人人学急救，急救为人人”的良好氛围。

　　在掌握了AED急救技能之后，为了更好地保障长者们的财产安全，坪地社区“夕阳红”联合“东方财富证券教育基地”举办了“识破金融骗局，畅享老年时光”防诈知识主题讲座。讲座中，讲师结合实际案例，深入浅出地剖析了常见的金融诈骗手段，如保健品诈骗、养老项目投资诈骗等。通过生动的讲解和互动问答，让老人们深刻认识到诈骗的危害与隐蔽性。同时，详细介绍了防诈技巧，包括不轻易转账、遇到可疑情况及时与子女或警方沟通等。讲座结束后，老人们反馈收获很大，对诈骗手段有了清晰认知，今后会更加谨慎。此次活动有效增强了老年人的防诈能力，后续我们将持续开展相关活动，守护好他们的“钱袋子”。

　　在提升了长者的金融防骗意识后，为了让他们的数字生活更加丰富多彩，六联社区“夕阳红”紧跟时代步伐，开展“教会老人家如何使用抖音记录美好生活”活动，活动的首站，是引领长者踏入抖音拍摄世界的门槛。在耐心地讲解下，长者们学会了轻触抖音界面上的拍摄图标，唤醒那个象征着创意与记录的圆形按钮。紧接着，活动深入到拍摄技巧的探讨。社工引导长者如何根据场景需要，灵活调整手机的拍摄方向。此外，他们还探索了背景音乐与特效的巧妙运用，强调了特效使用的适度原则，确保视觉体验既丰富又不失雅致。活动的高潮，落在了视频编辑与分享的环节。长者们亲手裁剪掉冗长的部分，保留了视频中最为精华的瞬间，如家庭聚餐中的欢声笑语。最终，点击“发布”的那一刻，不仅是作品的完成，更是将这份对生活的热爱与感悟，通过一个个精心制作的视频，传递给了更广泛的观众。

　　二、保健康复篇

　　为进一步提升老年人的健康素养和生活质量，高桥社区“夕阳红”开展“预防中老年人甲流流感”疾病知识讲座，讲座的核心部分聚焦于日常预防措施，医生不仅详细阐述了正确佩戴口罩的步骤与重要性，还强调了勤洗手这一简单却高效的防护手段，同时提醒大家保持室内空气流通对于预防呼吸道疾病的关键作用。为了加深理解，医生还现场演示了正确的洗手方法和口罩佩戴技巧，让理论知识与实践操作紧密结合。

　　中心社区“夕阳红”联合中心社康举办“预防血脂异常”健康知识讲座，讲座由社康中心的资深中医师主讲，赵医生凭借丰富的临床经验和深厚的中医理论知识，首先介绍了血脂异常的概念及其对老年人健康的危害，强调了预防血脂异常的重要性。随后，详细讲解了中医养生在预防血脂异常方面的独特优势和方法，包括饮食调养、运动锻炼、情志调节等多个方面。

　　在饮食调养方面，医师着重介绍了如何通过合理饮食来控制血脂。他建议老年人在日常饮食中应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。此外，他还推荐了一些具有降血脂作用的中药材，如山楂、决明子、荷叶等，并现场演示了如何将这些中药材融入日常饮食中；在运动锻炼方面，医师强调了适量运动对预防血脂异常的重要性。他建议老年人应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，并坚持长期锻炼。同时，他还提醒老年人在运动过程中要注意安全，避免过度劳累；在情志调节方面，医师指出，良好的心态对预防血脂异常同样重要。他建议老年人应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响。此外，他还介绍了一些中医情志调节的方法，如冥想、瑜伽等，帮助老年人更好地调节情绪。讲座过程中，医师还与长者们进行了互动交流。长者们纷纷就自己关心的问题向医师提问，医师耐心细致地一一解答。现场气氛热烈而融洽，长者们纷纷表示受益匪浅。

　　三、文体娱乐篇

　　为通过传统手工艺的传承与创新，搭建一个展示自我、享受生活的平台，怡心社区“夕阳红”开展“铃听美好，不负春光”中国风风铃花环挂件DIY手工活动。活动伊始，在温馨愉悦的氛围中，社工耐心细致地传授了制作这一传统手工艺品的独特技艺与步骤。长者个个精神抖擞，满怀期待地投入到这场手工艺探索之旅中。五彩斑斓的丝线，在长者指间跳跃穿梭，仿佛编织着一个个美好的故事。与此同时，那些精美的铃铛和形态各异的风铃花环挂件材料，也在他们的精心雕琢下，逐渐焕发出别样的光彩。铃铛轻摇，发出清脆悦耳的声响，仿佛是大自然最动听的乐章，为这静谧的午后增添了几分生机与活力。随着时间的缓缓流逝，一枚枚原本平凡无奇的半成品，逐渐蜕变成为一个个独具匠心、充满艺术魅力的手工作品。这些作品不仅展现了老年朋友的创造力与想象力，更传递出他们对生活的热爱与积极向上的生活态度。

　　随着本周活动的圆满落幕，坪地街道辖区长者们不仅收获了知识与技能，更在彼此的交流与互动中增进了友谊，感受到了社区的温暖与关怀。无论是AED急救培训中的紧张与专注，还是防诈讲座中的警醒与智慧，抑或是抖音教学、手工DIY中的乐趣与创意，每一刻都闪耀着长者们积极向上的生活态度与对美好生活的向往。未来，坪地街道社区“夕阳红”将继续策划更多元化、更贴心的活动，让每一位长者都能享受到健康、快乐、有尊严的晚年生活，共同绘就一幅幅绚丽多彩的“夕阳红”画卷。