宝安区新安街道开展“我和情绪做朋友”心理健康讲座

　　近日，新安街道宝民社区为辖区青少年开展了一场主题为“我和情绪做朋友”的心理健康讲座，通过互动体验式教学，引导孩子们认识情绪、接纳情绪。

　　活动伊始，心理咨询师以一张“下雪天小女孩与松鼠”的图片为切入点，引导孩子们猜想画面中角色的情绪。“小女孩可能很开心，因为下雪可以堆雪人！”“松鼠可能不开心，有点着急，因为找不到食物。”……孩子们踊跃举手，分享着自己的想法，现场气氛迅速活跃起来。随后，咨询师结合孩子们的发言，深入浅出地讲解了情绪的概念和基本形式，并特别强调：“情绪没有绝对的好坏，每一种情绪都是我们内心的表达，都有它的意义。”

　　“你比我猜”游戏环节将活动推向高潮。孩子们自由分组，还用情绪词语为自己的队伍取了“自在组”“陶醉组”等有趣的队名。各队选代表抽取情绪卡片进行表演，其他组员在限定1分钟时间内猜情绪词。比赛初期，两队难分高下，最终“陶醉组”凭借默契配合获胜。孩子们在夸张的表情和动作中演绎着“兴奋”“愤怒”“怨恨”“满足”等情绪，在欢笑中加深了对情绪的理解。

　　整场讲座气氛活跃，孩子们积极配合咨询师的提问，在轻松互动中收获了知识。相关负责人介绍，此次活动不仅帮助青少年更好地认识和接纳自身情绪，也为社区心理健康服务积累了有益经验。