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宝安区新安街道布心社区老年人学习养生技巧

信息来源:宝安区 信息提供日期:2024-09-25 16:49 【字体: 视力保护色:

  新安街道布心社区党群服务中心“养心之道,悦享健康”关爱长者系列活动自开展以来,受到了社区长者的喜爱和积极参与,进一步丰富了长者的精神生活。

  在中医知识讲座中,资深中医专家为长者们详细讲解了中医养生的原理和方法,强调了“治未病”的重要性。专业讲师指出,通过合理饮食、适度运动和良好的生活习惯,可以有效预防疾病的发生。讲座现场,长者们积极参与互动,提出了许多关于日常保健的问题,讲师一一耐心解答,现场气氛热烈。

  “静心禅韵”疗愈活动同样吸引了众多长者参与。通过禅修,长者们学会了如何控制散乱思维和负面情绪,正视自身身体状况,关注心理精神层面的健康。活动不仅帮助他们释放了内心的压力,还增强了他们应对日常生活挑战的能力,促进了人际关系的和谐。

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