深圳市户外运动系列活动的七个月长歌

“山海连城·骑乐无穷”骑行深圳活动

　　七个月的时间，在山海之间流动；近百项活动，在城市肌理中铺展；两万余人次，在奔跑、骑行与探索中完成一次关于“户外深圳”的集体书写。

　　2025年12月20日至2026年6月28日，由深圳市文化广电旅游体育局主办、深圳市城市管理和综合执法局协办的深圳市户外运动系列活动，涵盖骑行、徒步、定向越野、模型运动、帆船五大主题。从东部海岸线到中部城市公园，从西部海滨栈道到北部山林步道，几乎覆盖深圳所有自然与人文地标。

　　与传统体育活动不同，深圳市户外运动系列活动的核心特征在于其“长周期、全场景、强渗透”的设计逻辑——7个月的时间跨度，让运动从“集中举办的事件”，转变为“持续发生的生活方式”。山海为卷，运动作笔，将运动嵌入市民日常生活之中，成为深圳推动全民健身与城市空间融合发展的生动样本。

　　山海启程　一场贯穿城市的全民运动实验

　　故事从西湾滨海公园开始。

　　2025年12月20日清晨，“山海连城·骑乐无穷”骑行深圳活动在海风与晨光中鸣笛启程。八百名骑行爱好者沿滨海绿道出发，车轮掠过海岸线，身影融入蓝天碧海之间。

　　骑行活动共设15个场次，串联全市12条优质绿道。从南澳西涌国际滨海旅游区的海风拂面，到盐田区中英街古塔公园的历史回响；从福田河笔架山公园西门的林荫穿行，到凤凰山广场的登高望远——车轮碾过的每一寸土地，都在讲述这座城市“一半山水一半城”的独特叙事。

　　2026年1月1日10时，晨光洒满塘朗山。400名身着统一服装的深港市民从塘朗山公园荔云登山道鱼贯而出。以脚步丈量全长13.8公里的深圳山野。深港交流徒步活动由此启程。香港市民陈先生说：“新年第一天，和深圳的朋友一起登山徒步，感觉特别有意义。一路上大家互相鼓励，分享两地的生活趣事，距离一下就拉近了。这条路线风景美，设施好，体现了深圳这座城市的包容和活力。”

　　深港交流徒步活动共7场，路线设计精心融入两地文化元素。从翠湖文体公园到东湖公园的15.5公里，从马峦山郊野公园到阳台山森林公园，从光明虹桥公园到凤凰山森林公园，每一步都在书写深港民间交往的新篇章。

　　城在景中　运动重塑深圳的空间叙事

　　如果说骑行、徒步让人重新看见城市，那定向越野、模型、帆船运动，则让城市以另一种方式被理解。

　　2026年1-6月，深圳市“山海连城·千园定向”全民定向运动挑战赛顺利开展，全年共落地18场分站赛事，活动范围覆盖市内多所高校、各行政区城市公园及特色小镇，累计参赛规模近4000人次。

　　赛事于1月17日在深圳中心公园拉开首场分站赛帷幕；4月19日，五园连通超级定向赛登陆莲花山公园，赛事鸣笛开赛，吸引近500名选手同台竞技。

　　本次赛事深度依托深圳“山海连城”规划构建的城市生态脉络，借助生态廊桥、连通步道，将分散独立的城市公园有机串联、缝合成片。其中决赛赛道创新整合五大山体公园路线，串联笔架山公园、深圳中心公园、梅林山公园、莲花山公园、银湖山公园，全程赛道总长约17公里。

　　在这场定向赛事里，公园不再是仅供休憩停留的静态绿地，而是融赛道、打卡任务于一体的核心载体；城市也不再是赛事的单纯背景，而是深度融入运动体验、可感知、可参与的鲜活赛场。

　　模型运动是深圳户外运动系列活动中的科技担当。系列活动涵盖航空、航海、车辆模型三大品类，共开展20场主题活动。

　　无人机足球对抗赛中，选手通过遥控设备操控无人机完成攻防对抗；遥控动力艇在水面上划出快速弧线；12场“零门槛”体验赛，则让没有基础的市民也能进入这一看似专业的领域。一名参与体验的学生说：“原本以为只是玩设备，但其实要判断路线、速度，还要配合队友，比想象中更像一场真正的比赛。”

　　帆船运动同样贯穿始终。“扬帆起航·科学向海行”水上运动赛事活动分为两个阶段——水上运动赛事与科学健身指导活动，前者以青少年小帆船、成人帆船与桨板构成竞赛体系；后者则通过系统化课程帮助零基础的市民建立正确的海上运动认知。

　　深圳市帆船帆板运动协会秘书长黄仪绍表示，户外水上项目的关键在于降低认知门槛：“很多市民对海上运动是既向往又有顾虑的。我们通过体验课、安全讲解和渐进式训练，让大家逐步建立信心和正确认知，避免‘想参与但不敢参与’的情况。”

　　全民共享　不制造高潮，让运动变成日常

　　如果说空间重构是这场活动的骨架，那么“全民参与”则是其真正的血肉。

　　作为全国全民运动健身模范市，深圳常年参与体育锻炼的市民已突破800万，体育设施数量超过4万处，“15分钟健身圈”基本形成。在此基础上，本次户外运动系列活动进一步降低参与门槛，强化科学指导，使户外运动从“专业领域”走向“日常生活”。

　　在骑行活动现场，智能骑行台挑战区吸引市民排队体验；亲子赛道上，孩子在家长的陪伴下完成绕桩骑行；科学健身帐篷下，专业教练讲解运动姿态与拉伸方法，让“如何运动”变得清晰可及。在模型运动与定向越野中，无人机足球、遥控动力艇等科技运动与城市探索结合，使运动的边界进一步拓展至科技与教育领域。

　　深港徒步活动则赋予运动更丰富的社会意义。在步道之上，两地市民通过共同参与运动与交流体验，将城市连接转化为文化连接，使户外运动成为湾区生活方式的一部分。

　　这一系列设计的共同指向，是将“偶发性参与”转化为“持续性习惯”。长周期、系列化的安排，有利于培养市民的运动习惯。从西湾海风中的出发，到城市公园中的奔跑；从山林步道的脚步，到无人机与水面划过的轨迹——这些看似分散的瞬间，被七个月时间串联成一条城市叙事。

　　深圳市户外运动系列活动的意义，或许正在于此：它没有试图制造一场高潮，而是在不断降低门槛的过程中，让运动慢慢变成日常。

　　山海未止，城市未停，运动也因此正在发生。（深圳晚报）