市规划和自然资源局坪山管理局举办心理健康服务工作启动仪式暨心理健康培训

　　为切实保障干部职工身心健康，努力打造适高素质专业化队伍，近日，在局二楼报告厅，市规划和自然资源局坪山管理局组织开展了心理健康服务工作启动仪式暨心理健康培训。本次活动邀请了北京中医药大学深圳医院临床心理科刘龙主任进行现场授课，全体在岗干部职工参加。

　　活动中，刘晋夫同志首先为心理健康服务工作启动仪式致辞，希望能够通过此次心理健康服务活动，引导干部职工正确认知心理健康，及时有效发现心理健康问题，获得更好的工作生活品质。

　　接着，刘龙主任以“心理健康及压力管理”为主题，开展了心理健康讲座，通过什么是压力、影响与压力、压力脑科学及科学减压几方面为大家讲解了心理健康知识，引导大家深入认识自我，帮助大家提高心理健康认知水平。讲座中，刘龙主任不时与现场人员互动，以轻松愉悦的方式讲解科学减压的方法。

　　讲座结束后，国家二级心理咨询师刘草茵带领大家进行正念冥想体验。大家在心理专家的带领下，闭上眼睛一起踏上减压放松的美妙旅程，放松和治愈心灵，消除焦虑和烦躁。活动结束后，大家纷纷表示受益良多，收获颇丰，对心理健康有了更深的认识。

　　接下来，坪山管理局还将通过心理咨询、知识讲座、团体辅导等方式，及时发现干部职工心理压力及不良情绪，有效化解不良情绪，引导大家培养积极健康的心态，更加积极乐观、健康向上的面对工作与生活，为坪山规划和自然资源高质量发展保驾护航。