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坪山区坑梓街道金沙社区“瑜”见最美的自己——妇女瑜伽技能提升活动圆满结束

信息来源:坪山区坑梓街道办事处 信息提供日期:2022-12-06 14:52 【字体: 视力保护色:

  日前,金沙社区“瑜”见最美的自己——妇女瑜伽技能提升活动圆满结束。通过此次活动,学员的瑜伽技能得到进一步提升,高级班的学员朝着教练式方向发展,为打造一支代表金沙社区的强大瑜伽队伍而努力,期望更好地为社区服务并取得更多荣誉。学成后学员可以自发教授社区其他居民,还可以去瑜伽馆授课,增加经济来源。

  瑜伽活动不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用,更是为女性提供了一个在工作之余放松身心的舞台,瑜伽能丰富她们的精神文化生活,展现女性不一样的人格魅力,进一步增强凝聚力和向心力,引导更多的妇女群体积极向上,热爱生活。

  参加活动的甘女士说道:“休息了大半年,再次拾起瑜伽,身体肌肉都不受控制,得坚持练习才行,社区开课后又能经常见到社区的老朋友,真好”。通过瑜伽课,有相同志趣的社区居民聚集一起学习减压养生,同时也为社区居民搭建了良好的运动与交友平台。瑜伽老师表示,练习瑜伽对社区居民而言有非常多的好处:对内,可加速新陈代谢、去除体内废物,增强身体力量和肌体弹性;对外,能给人带来优雅气质、轻盈体态,使人变得开朗、有活力,增强幸福感。

  此次活动受到了社区居民的欢迎,展示了居民们健康、向上的精神风貌。今后,社区还将继续针对居民的喜好开展一些活动,不断提高大家的参与度和生活幸福指数。(信息员:朱婉兰,张旭彤)


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